简说1

作者: 惠儿和好时光 | 来源:发表于2017-01-30 04:23 被阅读55次
简说1

这么早的时间就睡不着了,对照了一下身体排毒时间表,3:00~5:00胆、肺排毒时间。可不是吗?去年仅有的一次感冒咳了有十几天。看来与醒的太早有关。
身体的亚健康不是一天形成的,一定是日积月累的结果,现代人的通病是看手机和电视。从而导致的睡眠少。【戒】手机和电视瘾,保持良好的睡眠不可少。
简说1
养生三大事:1睡眠,2便利、3饮食。三事中,睡眠第一位。所以,良好的睡眠才是生命的重要【事业】。

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