作为一个老焦虑患者,我写了一个场景,读慢点,想象画面和自己的感受。
你的小臂撑在焦灼的土地上一点点的发烫麻木。你悬空在这突如其来的大地裂缝中。
一分钟。
你不想坠落,你想爬上去,可是你并没有锻炼过,你做不到,你的下巴已经把土地耕出了一个小坑,你的脖子已经发酸到疼,你的身子只能不断发抖,你咬着牙,心里叫着救命,你的眼睛开始模糊,看着周边的土地一点点的黑去。
集中着力气支撑着你的生命。
伴随着耳鸣,你开始感受到自己的心跳,它跳的很重,你的下巴,你的头颅,你的胳膊,都能感受到。不要再抖了,不要再抖了,你和你自己说。
五分钟。
持续了太久,毛孔突然“嘶”的打开,伴随一阵冷颤,你开始出冷汗。
你挤着眼泪,算了吧,你说,要不算了吧。你开始哭泣。
十分钟。
你准备放手,你准备坠落,胳膊却不听使唤,它好像和土地长在了一起。任地与地不断撕裂,它却纹丝不动。这让你一惊,真的动不了了,这是怎么回事,这令你疯狂,你僵着脖子哭泣。
二十分钟。
你让身体瘫软,你想把胳膊拖断,自杀算了,每放弃一下,胳膊就撕裂一点,你每啜泣一声,眼泪与泥土就淌进你嘴里。
你尝着他们的滋味。
你不明白好好的的世界为什么会突然出现裂缝。
你不明白为什么这个裂缝恰巧在你身下。
你不明白为什么想放弃都无法坠落。
你在崩溃的边缘没有问出第四个问题。你开始失去了理智。
三十分钟。
你的心跳越来越快,你能听到看到它的炽热,你挤压着眉头,开始咆哮,你用双眼凝视出一把利刃,引着那利刃刺进那团炽热。你想失去意识。
那一瞬间,你失禁了,你突然瞪大了双眼止住了它。同时你也止住了一切,你止住了咆哮,止住了流泪,止住了幻想。
这让呆你滞了。
四十分钟。
你意识到自己死不了,逃不掉,只会没有力气的疯掉。
你慢慢放松了,你开始想象自己的坠落。你感受到一涌热流,它开始划过你的膝盖,它开始不断地挣脱。
你会感谢你赐予它的自由。
你就这样悬在崖边,眯着眼,呆滞的眼睛充满朦胧。嘴唇和鼻尖沾满了泥土。
六十分钟。
你接受了你的死亡,疯狂,耻辱以后,你忘了大地的裂缝,感受不到疼痛,你感受到了极度的疲劳。
这时候闭上眼睛,你睡着了。
第二天醒来以后你会揣摩这个世界可能没有更可怕的感觉了。
你会感觉到世界,草木,自由的美好。
没有把你击垮的,一定会成就你。
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