那天我买的小乌龟，我想了一个问题，要不要放到河边，它是人工饲养的生存能力如何呢？
我在想我是很喜欢它，想它陪伴我，想尽我所能的给它好生活，我所谓的好生活不过是把它放玻璃缸里
放点真石头、真水草估计就是很不错的了，放它外面少人的河边，就是给他自由，也为它从小是人工饲养在考虑要不要放它到河边……
01
爱这个词除了爱情、亲情、友情，它在我们生活中所有层面，如在一个陌生人双手提满物品，你看到时帮他开了门；在公交车上没有电子收钱设备，对方没钱，你刚好还有零钱帮他放了；路边有个乞讨的，不知道他是骗人还是真的，也放了自己的一部分零钱……
这些都是爱，每个人当下很自然的善心与帮扶都是爱，如果那天你想到我该帮助那人的，可是没帮，我好自责，亲爱的爱是当下你所能做的，没做的请放下，这次的情景的出现让我们知道了遇到类似的情况下次知道如何选择
爱不是强迫自己、不是讨好别人…爱是自然而然的动作
02
每个人都是爱的化身，因为特殊的原因我们把自己是谁给忘记了，成为一张白纸，任生命中家庭、周围环境、地区风俗等等集体意识刻画我们，从小到大渐渐根据遇到的人事物，选择了自己的身份。
学会用爱滋养自己，才会给到其他人更多的爱。
有自己的兴趣爱好、穿自己喜欢的衣服、用自己非常喜欢的物品，不是就不要，不会为了感觉以后有用而堆积并不喜欢的物品。
当你接触很多兴趣时你会发现你生命中不仅仅是可以用当下的工作养活自己…还有好多形式，所以尽可能的为全然的做自己开辟了很多道路…不会因为跟一群口是心非、不坦诚人的人唯唯诺诺的一起做事而感到无奈……
学会为自己的生命负责，家人都反对自己做的事，如果实质并没有影响他们的利益，只是他们并不喜欢我做这件事，比如画画、舞蹈、素食轻食、辟谷…别人不理解不想体验以为会对你有伤害，你可以坚定的回应我要做自己，不必用言语去解释甚至攻击他人，坚持做就好了，无言的坚定……
在生命中用更多有爱、真诚、坦率的方式与人相处，当被无辜欺负时，请做出有力的回应，但仅仅是为了保护自己，不助长这人的恶的增长，没有报复。
不报复就是遇到歹徒，我能咬他、物品砸昏他报警，绝不解决他生命；工作中有人欺负我，我还回去，当这个人不再针对我欺负我时，我有能力让她不好受，但不报复他。
有同学无缘无故欺负一个孩子，我会问孩子有没有跟别人抢夺东西，或是之前不小心踩到人家没道歉，，如果是就不算被无辜欺负，如果都没有，他就是非常不尊重人出言不逊并且打人，对老师说了警告他不要再打了，他还是见了就打。
我就告诉他，无论这孩子多高多大，你打回来用力打他，别害怕打伤他，如果他带了好几个小朋友一起打你，你逮住他一个打，往狠里打，他求饶就停下，毕竟你只是为了保护自己，不是报复他，有些时候不打算用武力解决，但如果其他商量、警告都没用，武力也是需要的的，因为你的逃避助长了对方的恶。
爱是我有能力反复欺负打压那些曾经欺负我的人，当他们不再针对我时，我不会因为从前的事一再报复他，更不会针对他，我对其他人的礼貌我对它他们也一样。
没有永远的敌人，他们的出现只是让我们学会爱自己，每天快乐带着爱去生活，因为我们每个人都是爱的本身。
03
有人的爱是给予身边人理解、接纳、支持我理解你哭泣、理解你跟我的想法不同、没有评判与指责，全然的接纳你的所作所为，在你需要时给予支持，或是启发你自行解决问题。
有人的爱是让对方接纳自己的爱的方式，你不喜欢这种方式，我是爱你的，这是我对你的爱，你必须接受，就算你难过、哭、痛苦都要接受
有人称第二种只是用爱的名义伤害别人，我觉得这是一个人觉知力低的时候他们全部的爱，他们也在很用心的爱，没有对错，他们自己选择的对别人爱的方式。
每个人都可以选择前者或是选择后者，同时每个人都并存这两种爱。
如果觉知力高的话用后者的方式爱别人，会感受到自己控制对方时对方并不接受，自己身体出现心口堵、刺痛，头也痛、或是身体痒……不舒服的症状（大家称的生气，感受到身体的症状是主要的，往往大家都忽略当时身体的症状）
同时看到对方难过或是哭泣……
当我们发现我不用这种方式，就会不利于他们成长，比如我不强迫这个孩子做作业，明天老师就会骂他。
在骂他之前可以问问他，想想你做完作业玩耍时的感觉，与没做完作业玩的时候心情有什么不同？或是做完作业、玩耍休息，跟玩耍回来赶作业再休息，你更喜欢那那种方式？
家庭中两个人出现不同的教育方式，如妈妈希望孩子分享，奶奶觉得孩子分享是傻子？
作为引导者，这时候不要去批判对方的行为对错？给孩子独立的思考方式如：宝贝你分食物给一堆小朋友分享时感觉如何？有个小盆友拿着你非常喜欢的小零食让你看着在你面前吃，不给你时你感觉怎样？关于分享这件事你打算以后如何做？
上面我说过小朋友是一张白纸，任周围人事物环境刻画，同样一个人生命中就是有两种善恶相对的都出现才让她从中学会了选择做什么样的人，如果她从小被保护的太好。
接触不到非善他们进入社会并不利于他们生活，所以不要在带着评判去看这个世界，感恩那些非善，他们活给我们另一种生活方式，他们的出现让我们从中选择了做最美好的自己。
小朋友可以引导，成人不容易引导。相对来说成人的思维思考方式更固化，不容易尝试其他自己不常用的方式去生活，甚至有时出现有利于自己的方式，但是这个方式的提出人是他们不喜欢的人，他们宁愿选择不利于自己的方式。
所以在爱情婚姻中与成人世界中别执着，认识了一个人好喜欢他，，但是相处久了发现他很倔（思维固化），最重要的是跟你有很多不同的生活方式，他喜欢讽刺评判跟他不同的处理事情的方式，让你们相处时你无法感觉舒适，跟他相处太难受。
分手也好，结束感情离婚也好什么都代表不了，代表不了你人生失败，重要的是你从这段关系中，提取了那些成长点。比如我学会了爱自己，不再为了讨好别人迁就他们。
同时一个人让你太难受，你还不离开他为什么？因为你觉得自己创造不了他给你的生活，或是你离开他担心找一个更差的对象？
请主动探索自己的兴趣爱好，在认识不同的朋友圈画画的、瑜伽的、个人提升的……你发现你也喜欢很多事情，完全可以发展喜欢的事情成为工作。
自己创造比别人带给你的更好的生活条件，不再因为外在的物质出卖了自己的爱情，还说什么你再也不相信爱情的话，当你不再爱一个人时，却用爱的名义去换去你要的物质、权利、名誉时，请你不要说爱情是不长久的，爱情都是骗人的。
爱本是无条件的，是自然而然的，当你越来越活成爱时，你就是行走的爱时，你自己爱满自溢，跟你在一起的人自然被激发出他们的本质，因为我们都是爱的本身。
你发现生命中有的人坏透了，但是他的坏对某些人不使出来，哈哈要做一个有觉知的人，成为自己的本质，每个人的本质是美好、真相、爱，觉知力有助于你越来越成为自己的本质。
觉知力是什么？是跟脑袋里的声音对话，或是静静的听他说话，你发现你的脑袋第一次主动观察时没有声音，因为你以为你观察的它，是脑袋里呢别的什么东西，它就是你自己的思维思想，但他不代表你，他只是代表你当下的意识层次，层次越高美好的思想越多，评判自己或是别人的思想越少。
我们往往在重要场合时，观察自己比较多，时刻注意自己言行举止，这就是觉察力，现在我要主动用觉知力，不再只在人前使用，我要时刻的观察自己的想法，有时我发现我讨论的事情目的是为了显摆自己比别人厉害，当我发现自己这一点时，我纯粹的分享我知道的，而对方刚好的需要，我就不再用瞧不起的高傲的口气或是嫌弃不尊重的口气去分享了……这就是成长。
觉知力的工具静坐、冥想、内观法门都可以。
主动成长，成为爱本身，活成自己的本质爱、美好、真相。成为爱，才能向周围散发更多的爱，才能持续的快乐幸福。
在肉体上我们是分离的，在能量层次无形中我们是一体的，你不发现我们一发脾气，周围的人都在受到影响吗？有时候你小小的爱的助人为乐的举动让对方一整天都在开心，还把这种爱传递下去，学会了举手之劳帮助更多人……
对不起请原谅，谢谢你我爱你。
对不起我曾经主动刻意或是无意伤害的所有人，我愿意放下这些，宽恕自己，也宽恕别人对我的刻意的非刻意的所有伤害，我愿意放下这些，活出自己的本质爱，让爱在人间流动，因为爱也是欢乐的本质。
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