末伏

作者: 小幸福的幸福 | 来源:发表于2020-08-15 23:28 被阅读0次

今日末伏。

这就意味着即将“桑拿天”结束了。

早晚气温也会逐渐下降,怕冷的小可爱们可以适当添加衣服了。

末伏清补,以健脾利湿为主。

健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。

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