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2019年2月25日觉察练习

2019年2月25日觉察练习

作者: 一闪一闪亮晶晶呀 | 来源:发表于2019-02-26 14:51 被阅读0次

事件1:早上7点的闹钟响了,本来还想继续睡,但是一想到再睡就赶不上9点之前到公司了,因为9点要报名,迟了怕想报的考区没位置了,一下就清醒了,赶紧洗漱,收拾东西坐车前往公司

内心状态:着急

心里需求:希望能9点前到公司

调整:应该可以的,这么早出门,虽然是高峰期,但还不算是人最多的时候,挤地铁起码会有位置,可以赶到的

事件2:刚好9点赶到公司,开好电脑后直接打开报名系统,结果一直进不去,群里的同学也说进不去,估计是人太多了,刷了很久都没进去,我就想,既然现在还进不去,不如边工作边刷吧,然后就把工作做完了,可以安安心心的刷系统

内心状态:工作上有点轻松

心里需求:希望能快点进入系统

调整:努力的刷吧,边刷边祈祷

事件3:一边刷系统一边祈祷能进入系统,也相信自己能顺利报上名,不停的刷啊刷,终于在一点多点是报上名了,好激动啊,刷了一上午终于报上名了

内心状态:开心

心里需求:喜欢努力后有收获

调整:1、因为信念,我没有放弃,所以报上名了,不至于像之前那样被迫选择其他城市的考区

2、接下来要好好备考了,也希望自己有能过的信念,然后一次性通过考试,加油!

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