这是一本讲学习规律的书。
作为一名终身学习者，掌握学习的方法，了解学习的规律是最基本的需求。
这本书和我之前阅读的各种学习法区别在哪里呢？
之前学习了:费曼学习法、斯科特学习法、思维导图以及认知心理学中的一些基础知识。
其中对我价值最大的有几条原则:
其一，以教为学。
采用教学的方法倒逼自己识记、理解、整理知识，通过教学，倒逼自己讲知识进行深度加工。
其二，写作学习法。
通过用自己的话把学习素材表达出来，进行再加工和输出，有利于深度理解学习的内容。
那么这本书提出的原则相比起来更加基础，书中的知识均来自于严谨的实验，显得更加可靠。
本书原则一:测验有助于学习。
原则二:间隔练习效果更好。（检索、反思、细化、多样化练习、有穿插的练习）
指导生活中学习后应该进行自测，可以是自己出题，也可以是PBL。
原则三:多种形式的练习更好。
同类型的单纯的重复效率低下，应设置不同形式练习与测试。
原则四:从同伴和周围人获得自身能力的反馈。
避免人类认知的缺陷:天生自信，高估自己的能力。
原则五:成人更加适合生成式学习，即将困难的学习任务一点点的攻克，当你专注于任务时，即使开头只有一点点眉目，但是你的创造力和大脑，会在潜意识中，会在你的生活日常中慢慢调动你的知识和经验，知识会逐渐深深的印刻在你的大脑里，这样的效果要远优于看书或者PPT。
原则六:过程越难，学习效果越好。
过程的复杂度会加深你的理解，困难调动你更多的认知，使你产生更多的记忆链接，进入你的知识结构中，产生更加牢固的知识记忆和调取结构。
原则七:无法从不擅长的事物中学习。（合意困难概念，无法准确判断自己学习的困难——元认知失灵）。
原则八:学习风格不靠谱，不同学科不同教学法更靠谱。
虽然有很多学习风格，比如听觉型和视觉型；直觉型和感知型；有些的却有效果，但是没有靠谱的研究去证实过。而不同学科的教学法却有过验证，音乐类的强调实际练习，语文学习法和MBA案例学习法会有不同。
原则九:专家思维（勇气、自律、成长心态）。
终身学习最重要的不是智力，而是成长型心态、自律精神和勇气。
当你能够不断的学习，加工新知识，形成自己的知识结构，流畅的提取，你就是专家。
本书比之前的一些学习法更加细致一些。但是也更加不成体系。
体系是一个模型，帮助我们去更好的理解和运用。
而科学知识不追求完美，他追求的是可验证。
知道两者之间的区别，内心可以坦然接受。我们不必更改自己的学习模型:比如费曼学习法，比如写作学习法。
我们要做的是用科学已验证的知识去丰富和改进这些模型。
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