《费曼学习法》一书中，在讲如何高效学习时，作者说：突破舒适区才是真正的学习。
什么是舒适区？心理学家把人对事物的心理状态分三层，最里面的一层是舒适区，第二层是成长区，第三层是恐惧区。
如果我们只做自己熟悉的事情就只停留在舒适区，如果我们直接去做非常困难且难以完成的事情就是在恐惧区，而当我们尝试去做有一点难度，但可以经过自己的努力而完成的，这个就是成长区，在这个成长区学习，才是真正的学习。
举个例子，小明做数学题，如果只做自己会做的题，就不知道自己的知识盲点，拿不到高分；如果去做很难的题，因为做不出而失去信心，便不再想去做；而选择比自己会的并且有一点难度的题做，并且通过自己的努力、经过一定的时间可以完成的，这个就是成长区，在成长区学习是进步最快的。
因此，无论学习还是工作，都敢于跳出舒适区，勇于尝试成长区，当你把成长区变得越来越大，舒服区也会越来越大，困难区也就越来越小了。
你学会了吗？
网友评论