1.管理、觉察情绪，转化情绪
官人有些急躁，我有些不舒服。他在精心准备跨年晚餐，是我太专注自己了。修炼慈心悲心。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
精心准备并行动的心愿盒总结19启航20，发现自己潜力无穷。
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩三中全体合唱演职人员，激情跨年。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人对我们的爱和付出，好男人。谢谢谢谢谢谢！
感恩妈妈的付出，牢固的后盾！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
跨年晚餐，欣喜的味道。
5.读一本书，每天坚持半小时
智慧点亮
6.三个冲突事情/想法及背后真相
想展现又不好意思/不放开，不自信；勇敢做自己，让别人随便去吧。
想快又拖/不好意思拒绝别人，不珍视自己；
想管孩子又没管好/我放松溜号顾自己了，对孩子放手也是一种智慧呀！
7.突破自我事情
陪孩子睡觉，凌晨两点完成2020心愿盒子。
8.爱吃食物犒劳自己
蓝莓
9.高频能量
大合唱激情爆棚
10.悦纳自我部分
肯定2019的收获满满。进步和跨越了。
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