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雨水|初春最鲜是荠菜

雨水|初春最鲜是荠菜

作者: 木新书 | 来源:发表于2016-03-05 20:16 被阅读52次

不时,不食。时,何食?雨水节气,春雨如酥,水雾氤氲里,野菜次第萌生。“谁谓荼苦,其甘如荠”,荠菜味最鲜,不腥苦亦无无怪味。与其他食材相和,淡者出味,浓者提鲜。

雨水|初春最鲜是荠菜

从《齐民要术》

  中记载的可以替代莼菜的荠菜“芼羹”,到陆游“残雪初消荠满园,糁羹珍美胜羔豚”的感叹,再到郑板桥在画中“三春荠菜饶有味,九熟樱桃最有名”的回味,千百 年来,荠菜以它的独特风味征服了人类的味蕾,无论贫富老幼,都眷恋着那一抹甜香鲜。荠菜可炒、可烩,多则可以剁肉拌来做馅,少则炒个鸡子或汆碗鲜汤。都是 不可多得的美食。

  荠菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C,还含有黄酮苷、胆碱、乙酰胆碱等。有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食。

雨水|初春最鲜是荠菜

一菜:荠菜香干

  荠菜洗净焯水挤干切碎,香干切丁,盐、香油、醋、酱油调汁淋浇,勿加蒜、姜、料酒。

  一汤:荠菜豆腐汤

  嫩豆腐、香菇,熟胡萝卜、过水鲜笋切丁,荠菜洗净,去杂,切碎,炒锅下油,七成热,加鸡汤及原料,烧开后用水淀粉勾芡,出锅前淋香油,装入汤碗。

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