最近晚上睡觉时间太晚了，导致白天没什么精神。吃完中饭就开始犯困了，躺到椅子上，合上眼一下就睡着了，睡到昏天暗地。
梦里一直在挣扎着醒来，却总是醒不了。腿脚无法动弹，酸疼麻木，好像不是自己的了。
好不容易醒了，慢慢睁开眼睛，头顶的天花板白花花的一片，让人眩晕。
再看看时间，竟然睡了足足两个小时，这是一大觉！
起来揉揉胳膊和腿，浑身的骨头都咔嚓咔嚓响，脑袋也晕乎乎的。真心不好受，整个下午的工作效率都大打折扣，许多事情都没有按照计划完成，哎！
看来以后要重新调整作息时间了。
最近晚上睡觉时间太晚了，导致白天没什么精神。吃完中饭就开始犯困了，躺到椅子上，合上眼一下就睡着了，睡到昏天暗地。
梦里一直在挣扎着醒来，却总是醒不了。腿脚无法动弹，酸疼麻木，好像不是自己的了。
好不容易醒了，慢慢睁开眼睛，头顶的天花板白花花的一片，让人眩晕。
再看看时间，竟然睡了足足两个小时，这是一大觉！
起来揉揉胳膊和腿，浑身的骨头都咔嚓咔嚓响，脑袋也晕乎乎的。真心不好受，整个下午的工作效率都大打折扣，许多事情都没有按照计划完成，哎！
看来以后要重新调整作息时间了。
最晚一夜无梦安静如我，11点半关机睡觉，早上7点半起床，睡满8小时是对美容觉最大的尊重。昨天刷微信视频号，刷到某大...
梦里乾坤大 被中日月长 拥枕懒散眠 一觉到天亮 ——2020年3月7日 马勇写
随着时间推移，越来越觉得好的睡眠的重要，晚上熬夜，白天昏昏沉沉。 这会手机写完就放下，好眠，晚安~
昨晚八点的会，一口气开到了快十一点，几乎是半闭着眼听的别人讲话，中途看到杨姐姐丢在群里的题目—休息，才让我机灵了一...
最近真得是睡饱了，睡好的感觉真好，首先睡够时间首先最有利于身体健康，其次是有利于情绪稳定，然后还有利于身心灵成长，...
昨天听着直播睡着了，第一次睡得很安静，踏实。 有了前三天的难受：闲下来，一个人的不知所措，从不停刷视频，不断吃东西...
四点多，我被热醒，一宿都没有睡踏实，汗水流个不停。既然醒了，我就起床了。 5：55开启正念。由于没有睡好，整个人都...
今天是什么日子 起床：5：55 就寝：10：30 天气：有雾 心情：微好，感觉没睡够 任务清单 昨日完成的任务，最...
2019.7.31 周三 睛 6:55 今天是坚持早起的第 54 天，昨夜23:40睡，今晨3:55...
清寒雪夜天，欹(qī)枕暗灯前。 总为多思虑，常令少睡眠。 这是宋朝方回《不寐十首》中的诗句。从诗中，我们可以看得...
本文标题：55好睡
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