亲爱的，你慢慢来

这几天缓下来，发现自己前段时间明显过于急躁，无论是对自己还是周围的人，无形中陷入了一个要求严苛的怪圈，只想要快速有效的实现既定目标，一旦中间出现差池就变得怨天尤人，愤世嫉俗，最后搞得自己心绪不宁烦躁苦闷，生活也变得一团糟。好在处于最纠结烦恼时的我，对糟糕的现状有了一丝觉知，顺着这个感受，我开始一点点重新理清思路，惊讶的发现一个事实，那就是我对自己太严苛了，顺带着也对周遭的人事物过于苛责，以至于在目标无法达成时过度失落，转而更加自责和忧郁。

比如对于瘦身成果，我一直耿耿于怀，每天严格限制饮食，经常全天拒绝任何淀粉类食物，对于第二天早上的体重数字又格外敏感，一旦体重差强人意就会觉得沮丧烦躁，再加上生活中各种琐事烦恼，极易引发阶段性暴食，之后又是无尽的悔恨与懊恼。工作方面，我也太过于急躁和追求完美，总希望一下子把事情都做好，殊不知很多情况下仅凭一己之力是无法实现的，之后的挫败感也会让我更加由于沮丧，最后的结果就是感觉满心的烦恼与焦虑，各种看不顺眼，又因为不断节食和暴食而伤害了健康，得不偿失。

其实，目前体重对我而言应该算是健康合理且美观的，之所以一直纠结于那三五斤的减肥目标，应该源于自小肥胖自卑多年的阴影，于是我不断地用节食与暴食折磨自己， 工作不顺时也总不自觉用别人的错误惩罚自己，生气恼火，搞得神经衰弱状态不佳。

总而言之，我对自己太不好了！过于急躁和追求完美反而让自己痛苦纠结，真的与创造美好生活的愿望背道而驰。

认识到问题症结所在，我又冷静思考了下一步的思路。首先，自己的体重尚可，年龄渐长的同时应该更注重养生，合理健康的饮食，过度节食不可取，暴食更是万万要不得。工作上尽力而为，顺其自然。生活中也要尽量善待家人，不能过于苛责先生和女儿，毕竟，家人在一起是为了爱，那些所谓的分数目标和无谓的苛责埋怨喋喋不休还是少用为妙。

是的，我活的太过用力，太累了！之前读过那套书《孩子，你慢慢来》，既然可以对自己的孩子多一些宽容理解与关爱，那么，我们也更应该对自己好一些，记得每天对自己说：亲爱的，你慢慢来。