催动多巴胺良药

作者: 幂律 | 来源:发表于2021-12-27 23:10 被阅读0次

下午,心情莫名的焦躁不安,什么工作都做不进去,试着深究原因吧,也找不到什么原因,就是什么也不想干,只想呆坐着,还心神不宁。

就这样挨到了五点半,我立马冲进了健身房,在40分钟动感单车的催动下,大汗淋漓,过程很痛苦,但运动完异常轻松舒服,一下午的焦躁不安也烟消云散。运动催动多巴胺的效果真是立竿见影。

所以,每当焦躁、心情不佳、困顿的时候,看书和运动是我最好的两剂良药。

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