两周前，我病倒了，全身乏力，心情抑郁，经常想起我的父亲，两年半前因放弃治疗而离开的父亲。父亲去世前对生命的渴望和对家人的愤怒，一直让我无法释怀，我愧疚于自己无力帮助他继续治疗，经常会想“如果我可以继续帮他治疗，或许他还可以多坚持一些日子；如果我可以继续帮他治疗，至少他不会因为家人放弃治疗而怨恨……”虽然朋友一再对我说“生命没有如果”，但是纠结其中的我，根本无法释怀。身体与心境相互影响下，每天我必须在忙碌一个小时后就休息半个小时恢复体力，更为糟糕的是，我已经抑郁到会想“自己可能会随父亲而去”。
抑郁心境很容易让一个人陷在负面情绪下无法自拔，想到父亲离世前对生命的不舍，我心中充满愧疚，更有对自己和身边人的怨恨；想到自己十几年的挣扎生活和如今的辛苦，心中满是委屈；想到如果自己真的一病不起，老天是多么的不公；想到自己如今努力生活，却似乎完全没有意义……这样的情绪下，两周里我哭了不下五次，直到有一天，我突然意识到，自己应该是抑郁复发了。
春季不但是抑郁症高发季，也是自杀率更高的季节，通常身体的疾病很容易导致抑郁症复发，而抑郁发作又反过来会影响到一个人的身体状态，更容易让人感觉疲倦乏力。“没有生过病的医生，不是好医生。”在心理学爱好者圈里，经常会发现，往往因为有着各种各样的心理困扰甚至心理疾病，会让许多人开始接触心理学，甚至开始从事心理工作，而这样的一群人，也因为能够更好地理解他人内心的痛苦，更有可能成为一名优秀的心理疗愈者。
为了减轻自己对身体状况的担心，或者是排除因为担心身体问题而给自己带来的压力，我去医院做了检查，检查结果“一切正常”。当从彩超室出来的那一刻，我突然发现自己压在心口的一块石头落了地。
当我坐上回家的公交车，看着路上的车来车往时，突然我能够理解父亲离世前所发生的一切了。当我自己经历了这一次从生病、到心中充满怨恨与委屈、又到检查正常后的释然，我才真正理解，原来病痛和可能失去生命，会给一个人什么样的心理压力与打击，在这样的压力下，一个人接踵而来的对生病的愤怒、对生命逝去的不甘、对与自己有关的任何人的怨恨，都是再正常不过的反应。
我一直对一句话深以为然：“你永远也不可能真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去。”我一直很努力地在试图理解身边的每一个人，并且有很多时候我也真的做到了。然而，这一次，只有我真的在心理上病倒，经历了身体生病的症状、到心情极度抑郁、又到身心恢复正常后，我才真正理解父亲身上所经历的一切。相比父亲从发病到化疗，又到去世的十个月时间里，他所经历的各种内心的挣扎，我这短短两周的生病与心境低迷，真的完全不算什么，但是即便如此，我都会那么的低沉、悲观、委屈、怨恨，还有对生命意义的否定，父亲在深深的病痛折磨与治疗无望的恐惧中，又怎能不留恋、怎能没有愤怒？直到我真正理解了父亲，我才真正将对父亲去世后两年半的愧疚之情放下，能够原谅自己当时的无助，能够接受生命带给我们的那么痛的不完美。
生命给了每个人不同的感知这个世界的方式，每个人都有自己独特的理解它的方法，有人是理性思考型的，有人是天生乐观的，也有人是敏感体验型的，我自己就是这最后一种人。心中纠结的事，直到自己真正能够做到感同身受，也就能够理解这件事的真正意义了，也才能够从中释怀，而这样的一些人，也往往更容易陷入情绪的沼泽，容易自我惩罚，抑郁、焦虑很容易就找上如我一般敏感的人。
然而生命中我们所经历的每一件事都是有意义的，至少我们可以给它定义意义，让它帮助我们向更完善的自己再迈进一步。因为这次的生病和抑郁，我放下了对父亲的情结，甚至因此更能够接受生命中许多不如我们所愿的事情发生，所以我会将它定义为一次有意义的抑郁，因为这样的一次经历，于我是真正完成了对父亲去世的哀悼，也因如此，我才可以再次拾起对生命的热爱，并更加勇敢地走下去。
当我们沉浸在一种负面状态时，它必然有它存在的理由，很可能是要你借此重新观察自己的生活和自己的生命态度。那么，我们这样的一类人，是否就要一直通过抑郁的方式来完成自己所有的成长呢？我想说：不！经历了这一次，我对朋友说“有时人需要一种状态，让自己想明白一些事，不过以后我不想再借用这种方式了。”当我们从中已经有所了悟后，完全可以选择与这种自己惯用的探索方式告别，去探索更多更有趣的方式，来不断地了解生命的真相和可贵。
一如我只有放下对父亲的愧疚，才能够真正与父亲告别，以更积极的心态面对生命中更多的无常，我们可能无法选择自己将会经历什么，但是仍然可以选择自己以什么样的方式面对它。抑郁，可以成为有意义的成长，也可以在感谢它曾经存在的意义后，与它告别，以新的成长方式代替它，让生命有更多可能。
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