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上大学一年级的侄女和我说，感觉自己最近很“迷茫”，让我差点笑出声来。 我问她你有什么好迷茫的？她说她们学校很多毕业的学哥学姐，好像都不太好找工作，她于是开始担心自己的未来。
她的迷茫不无道理。“迷茫”好像是现代人的标配，无论处于哪个年龄阶段，都会有“迷茫”的时刻。但是如何看待“迷茫”呢？我们虽然对它避之不及，但是它真的是一件坏事吗？我看未必。
其实，我们需要先在心里明确一件事：成年人的焦虑或迷茫，都是生活的常态。想想我们自己，有哪个阶段没经历过迷茫呢？
迷茫是对当下的不满，对未来的不确定；迷茫是因为失去了自己的方向和目标，更不知如何去实现。迷茫的原因说到底，一是没目标，二是没行动，三是担忧未来。
但是从另一个方面说，迷茫也是一件好事。
人之所以会迷茫，说明他的内心还有追求目标的热情，他们觉察力让他们苦苦思考，他们也不希望自己就此沉沦下去。即使这种热情非常微弱，但毕竟还是存在着，就好像一缕微光在远方忽闪着。否则的话，他根本就不会迷茫，每天这样浑浑噩噩地过不就好了吗？
那么如何破解迷茫呢？针对上面提到的迷茫的三个原因，应对迷茫的三个策略恰恰就是：明确目标，立即行动，拥抱变化。
一、明确目标：
其实我们仔细想一想，每个人都有一个阶段性目标，不管我们是否真的制定了目标，不容否认的是，我们人生每个阶段的目标都是不同的。
上学的时候 ，我们的目标是考个好成绩，考个好学校；上大学的时候，我们的目标是过四六级，准备考研，参加培训，准备就业；而工作了之后，大部分的人因为没有目标而迷茫起来。每天忙得脚打后脑勺，却总是不知道自己为什么而忙。
其实我们只需要问自己几个问题：我有什么？我想要什么？我需要做些什么？
我们不要小看自己的优势和自身所拥有的资源，而我想要的东西，也是就是我的目标，恰恰是依靠“我有的”来换取的。即使暂时还无法成功交换，我们也可以借助自己的努力勤奋，去不断积累“我有的”东西，最终我们必定得偿所愿。
李笑来老师在《把时间当作朋友》中介绍过这样一种方法：我们拿出一张纸，把“我有的”东西写在左边，把“我想要”的写在右边。第一步，把“我想要”的里那些无法用“我有的”换取的划掉；第二步，看看剩下的“我想要”的中，最必须、最不可或缺、最重要的什么，做一个标记（通常我们的短期目标就来自这些“我想要”）。第三步，把暂时不能用“我有的”来换取，但是也十分重要的选项，用另一个记号标注出来（通常为“长期目标”）。
下一步就是将这些目标区分，找出现阶段最重要的1-2个“我想要”（如：一个工作的+一个生活的)，作为目前的短期目标。千万不能贪多，否则哪个都完成不好。
确定好目标之后就是行动了。
二、立即行动
一旦确定了目标，就要立马开始行动了，很多人订了目标但是久久没有行动，仍然迷茫仍然焦虑。想想我们身边那些每天为了自己的目标而不断向前的人，他们根本没有时间迷茫，因为他们要利用一切的时间去做去实现。他们想看看时间到底会给他们一个怎样的结果。
那么应该如何行动？ 以我侄女为例，我们可以把行动拆解成几个步骤：
第一步，通过上面的步骤确定好了一个短期目标之后，先通过对上一年度自己完成类似任务的复盘，如果没有相关经验则可以去搜集相关信息，来推断自己的对于新计划的完成时间。
针对我侄女对于“毕业后顺利就业”的迷茫，她需要去了解她们专业往年就业方面的信息，往届毕业生都从事哪类的工作，而自己想从事的工作又是哪类，自己是否具备相关的岗位的基本素质，还需要掌握哪些技能等等。
第二步，用“我有的”资源（比如时间和兴趣）去换取“我想要”的职业相关技能以及未来的就业保证。将所有技能按重要程度排序，根据自己目前的时间安排，制定出每学期需要完成的技能提升计划，逐一突破，并将这些小目标量化。
比如：
A. 在第一学期通过英语等级考试。
B. 选择一个与未来就业密切相关的技能，通过参加线上、线下课程培训获得证书。
C. 参与社会实践
D. 读完10本与自己专业相关的书籍
E.............
完成分解后，我们还需要来确定一个验收指标，怎么样确定自己的专业能力提升了，这个时候就需要在年底重新复盘，总结得失，然后不断循环。
但是这里一定要注意，行动是基于实现目标，而不是为了做而做。比如有学生每天很努力的学习，但是成绩还是上不去，有的人报很多的课程，但是上完之后能力也没有多大的提升；也有人每天读书写作，可是写作水平和以前没多少区别。说他们不勤奋，简直是冤枉他们，可是他们的勤奋换来了，同样是迷茫。
行动一定要基于目标，否则就是瞎忙。
三、拥抱变化
制定计划并实施是消除迷茫最根本的方法，但是经常会出现这样一种情况，就是我们制定的“长远”目标有可能会变化，变化的原因有可能是时代的变化，有可能是自己目标的调整。如果固守当时的长远目标，有可能会阻碍自己的发展。
那些取得非凡成就的人里面，没有一个是没有长期规划和目标的。他们在一开始也和我们一样平庸，但是一旦找到自己人生的目标，就好像开了挂一样，挡都挡不住。
长期计划可以是根据我们人生的发展阶段，去制定五年或十年的计划，或者按年龄划分，我35岁，40岁，45岁都想达到什么的程度。但是路要一步步走，我们可以把这个五年十年的长期计划，分成若干个小计划，通过不断完成小目标而获得正反馈，从而激励自己不断走下去。
这样看来，其实我们的未来是在我们自己掌握之中的，即使有变化，我们也要学习去包容可以从容应对。
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