“仪式是什么？”小王子问道。
“这也是经常被遗忘的事情。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。” ---《小王子》
不知道大家有没有一些小习惯，例如吃饭前，一定要铺桌布；或者是喜欢把衬衫熨得平平整整地，再叠进柜子里；睡觉前的一定要把被子铺好……这些小习惯，说不上很有用，或者别人看起来还觉得多此一举，但是你知道，他们不懂。美丽的桌布是认真吃饭前的小仪式，平整洁白的衬衫是每天努力去工作前的小仪式，熏香的烛光，是犒劳辛苦了一天的自己的前小仪式。
就好比有些人吃水果，喜欢切好再找个好看的玻璃盘装盘一样，一旦她完成了装盘这个充满仪式感的动作，内心就会提示自己，认真地吃水果是在好好地享受生活。这种小小的自我暗示看起来微不足道，但它就像一阵夏日里的微风，荡起一圈圈幸福的涟漪。这样子的仪式所带来的自我暗示，就是仪式感，它代表着你对生活的热爱和对自己的重视。
也许你没办法一下子定个看上去很宏伟的目标，不如试一下，小范围地冒个险，试一下这些小仪式，让自己变得再幸福一点。
一、给自己买本漂亮的手帐吧
hobo
说起手帐，其实就是随身携带的记事本，这里面不得不提的就是日本HOBO这个牌子，也许很多人不懂，一个小小的本子为什么要好几百大洋。的确，和两块钱一本的本子，它们是贵了很多，但你只要试过一次，你就会知道，物有所值。薄薄的纸，韧性和顺滑度，让每一笔都是享受，内页的细节设计，从字体到用色，从封皮到书签绳，无一不体现着设计师和制作者的用心。用着这样子的本子，真的觉得每一天都好美好，笔尖在纸上滑过的感觉，这是我在别的本子上所没有体会到的，于是睡前写手帐，做日程，成了我生活中不可缺失的仪式之一。很神奇的是，为了可以在本子上写多点字，都会认真地完成上面写着的事，一不小心，居然被一本手帐改变了自己。
hobo
二、晨跑：给自己的一天打气
像金鱼姬一样，享受跑步的快乐吧。
跑步的好处不言而喻，但是有一点好，是我以前从来没想过的，就是无论我前一晚多晚睡，只要晨跑，这一天精神都会非常好，不会狂打哈欠傻一天。所以只要天晴，我就一定会去跑步。不不止如此，真正跑起步来的时候我才发现，原来，跑步是件那么简单的事情。如果早一点知道者这么简单，我就不用那么晚才享受到这种乐趣了。毕竟曾经我是那种厌恶跑步到极点，叫我跑步，还不如杀了我的人。有些事你不去尝试，你都不知道自己失去了些什么。以后的我一定要再勇敢一点，尝试很多我曾经觉得自己做不到的事情，例如游泳，例如写字。
三、建立一个胶囊小衣橱
大概两年前，每天早上起床，我都要对着满衣橱的衣服发愁，感叹自己无衣可穿。你是不是也会这样子? 可我们明明有一大堆的衣服啊。其实我们并不是真的无衣可穿，而是找不到想穿的，被太多不适合自己衣服妨碍了自己的选择。明明适合暖色调，衣柜里的竟然是一片冷色系，穿起来不好看，自然也就不愿意穿。又或者，淘宝网购的美美卖家秀的衣服，穿在自己身上就是哪里都难看，于是又扔在角落里。衣橱里仔细看，放的都是我们不穿的衣服。衣橱里有个二八原则，我们平时经常穿的衣服，大概只是20%。而省下的80%除了占据空间，还会浪费每天挑选衣服的时间。
如果没办法狠下心来把它们清理掉，那么试一下，建立一个胶囊小衣橱吧，方法很简单，你只要把你每天穿过的衣服，另外找一个地方挂起来，不要放回去衣橱。这样，一个礼拜后，你会发现，其实自己每天穿的衣服就是那几套，这个时候，仔细看看留下来的衣服，为什么你喜欢它，是因为这个颜色适合你，还是款式显身材，又或者是干净素雅的风格你比较喜欢。就这样，一个简单，精简的胶囊衣橱，可以让你变得越来越了解自己，越来越自信。
四、每天做点让自己开心的事情
当我开始画画的时候，我发现自己变得很开心。我一直觉得自己画画很丑，所以从来不敢拿起画笔画点什么，直到有一天我鼓起勇气，画了一个鸡蛋，那种成就感，难以言喻，就好比你曾经以为挡在面前的无法攀登的高山，踏出第一步后，你会发现，山高但不难爬，山上的风景比原地不动的时候美多了。
无论是睡前画一个小东西，还是每天都唱首歌，亦或者学习一门乐器……这些看似短期没有任何收益的小仪式，实际上在改变着你的大脑，让你变得更聪明。
科学研究表示，当人们演奏乐器的时候，左右脑会飞快地被激活，连结左右脑的胼胝体的数量和活性都在不断增加，所以信息在脑部传递得更快，你会变得更聪明，更高效，更有创造性。
不要再说你不会画画，也不要介意自己画的好不好，先拿起笔，试一下好吗？我到现在画画连直线都画不好，但又怎么，画画只要能给自己带来快乐，线直不直重要吗？做一件自己喜欢的事情，只要享受其中就好，不是所有事情都要赚很多钱或者得第一才值得去做，开心就足够了，如果还能因此得到成长就更好。我们得偶尔跳出自己的舒适圈，才能看到更大的世界。而推开画画这扇门，显然是一个容易且没有门槛的一个尝试。
尽管在现在这个世界，大家都着急着成功，也许会无暇去顾及生活，但正因为这样才更应该有诗和远方，用一点小仪式，给自己的生活加点仪式感，对生活细心，对自己上心，每天改变自己一点点，也许只是从铺张桌布开始，努力地去热爱生活。即使最后成为不了我想要成为的那种人，我也能成为一个更好的自己，一个比昨天、比去年更要好的自己。
只要明天还在，我就不会悲哀
冬雪会悄悄融化，春雷定将滚滚来
网友评论