2016年已过了大半，我尝试着做了很多事情：通过国家人力资源二级考试、坚持母乳喂养一年、阅读30本书、原创30多篇文章、运营自媒体平台、上班，作为一个职场妈妈如果不懂得高效，根本无法平衡工作和生活。我坚持了以下10种简单高效的方法，分享给大家，希望有用。
1、早睡早起
由于频繁喂夜奶，为了保证足够的休息时间，我晚上7点半左右就哄娃睡觉，8点睡着，早上6点起床。喂奶换尿不湿，等她醒来给她晨读，洗漱饭后，出发上班。
2、锻炼身体
我的锻炼时间完全在上班路上，快走30-40分钟到公司，全身大汗，身心舒畅。
锻炼身体提高免疫力少生病也是提高效率的方法，一次小感冒就要耗费一个星期，生命经不起疾病的浪费。
3、提前一个小时到公司
每天保持第一个来上班，安静的办公室里看1个小时的书。
4、工作日记
下班前写工作日记总结，并对明天工作进行计划安排，这是很好的提升效率的方式；
5、午休半小时
午饭过后必困，大脑僵住，如果中午没睡好，整个下午就毁了，人不在状态。休息好后，精力充沛，思维活跃；
6、按计划工作
工作过程中，精力高度集中，按照昨晚下班前的工作计划排序依次完成工作。拒绝接各种骚扰电话。上班时间不要和同事闲聊，看些无聊的网页。
我在管理上提倡这样的原则：公司为员工的工作质量和贡献付薪水，而不是工作时间。公司也提倡，在个人工作任务高效完成之后，可以拿出适当的时间学习或者研究自己感兴趣的领域并分享。
7、巧用碎片时间
利用等车坐时间给家人朋友打电话，用这个时间聊聊家常关心彼此。但在工作时间，我不接这种家人朋友打来的电话。同时，我下班回家就关机，专心陪伴家人，时间久了，就形成了规矩，公司朋友都知道。
8、少而精原则
无论是衣服等生活用品还是朋友，要少而精，不要被其所累。我几乎不逛街，衣服够穿就好；朋友投缘，话不在多。
9、和流行保持距离
很多人把大把时间浪费在流行东西上。不论服饰还是用品都讲究时尚，耗费了大量时间追时髦。
时尚意味着转瞬即逝，能经得起时间检验的经典才值得拥有，无论是书籍还是服饰。
10、减少上网时间
现在公共场所一眼望去，几乎所有人低头刷屏。离开手机十分钟就非常痛苦，我们得了“手机焦虑症”。网络带来便利的同时也不知不觉偷走了我们的时间，浪费了我们的生命。
这是个信息过剩的时代，我们被信息洪流淹没，如果不加以鉴别，一味相信网上传播的信息很容易从众，没有独立思考能力。
及时取消鸡肋式的群和公众号，少用淘宝，少玩手机，少看电视，这是提高生命质量的前提。
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