北京哪有治疗腰间盘突出的医院-怎样预防腰椎间盘突出

北京哪有治疗腰间盘突出的医院-怎样预防腰椎间盘突出。北京德胜门中医院，骨伤科黄运绥主治医生指出说：在生活中有不少朋友受到了腰椎间盘突出的折磨，而且患上此病的人群也是比较年轻化，该疾病的出现不仅会影响到患者的生活和工作，对身体的伤害也是非常大的。

　　所以在生活中大家不只是要引起关注，我们应该对此病还要进行预防工作，这样才能减少此病的发生。

　　中医骨伤科黄运绥主治医生为大家指出：怎样预防腰椎间盘突出

---

　　1、注意腰部的保暖：

　　较重要的是腰部的保暖，尤其是在夏天天气很热的情况下，空调对着我们的腰直吹，这是对腰椎非常不好的一种习惯。

　　2、避免久坐，坐姿要正确：

　　平时我们要注意宁站勿坐，要避免久坐，坐姿要正确，不要这样哈着腰坐，腰要挺直一点。

北京德胜门中医院-骨科

　　3、养成良好生活习惯：

　　腰椎间盘突出的预防是要要养成良好生活及工作习惯的，像起居饮食应该规律、减少通宵熬夜，尤其是在电脑前通宵工作或玩游戏都是不被认可的。

　　4、要学会合理用力：

　　在生活中，有很多动作是需要用力的。比如说弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰，这些都是有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘的。所以，我们每当搬抬重物的时候，建议大家要蹲下来，将我们的身体向前靠，使重力分担在腿部的肌肉上。尤其是那些平时较少进行体力劳动的人更应该要注意这一点。

　　提示：腰椎间盘突出在日常中发病率是很高的，大家要时刻关注自己的身体情况，当身体发生不适的时候就要尽早去医院进行检查和治疗，以免给自己带来不必要的困恼。

　　但大家只要对腰椎间盘突出及时做好预防工作，养成良好的习惯，是可以避免疾病的发生。

　　腰椎部的损伤对患者会有很大的影响，这也是一种比较严重的现象，如果出现了严重的腰椎部位疾病和劳损，都可以选择使用中医治疗的方法来缓解病情。

　　如果想了解，更多骨病资讯，点击微信公众号搜索“北京德胜门中医院黄运绥工作室”，即可关注!

　　版权声明：图文均来源于网络。如有侵权，请与后台联系，做删除处理。

　　【医院地址：北京市西城区德胜门外大街200号】

　　【门诊时间：早8：00-晚17：00】