与内耗做斗争

        今天中午吃完饭挺闲的，也不想学习，只想休息，于是开始了躺着刷视频的旅程。其实刷抖音我记不住什么，但是那种快速的可以一直转移注意力的感觉真的很美妙。

        本来以为自己可以快快乐乐的刷视频，结果刷着刷着感觉很无聊，打算休息会，然后就陷入了自我厌弃的处境中。不知道大家是不是都有这种情况。

        无法完全形容那种感觉，大概就是厌弃自己刷视频浪费时间，厌弃自己不利用时间学习，厌弃自己放不下手机。

        然后我想起来之前看到的话:如果你浪费时间的时候很快乐，那你就没有在浪费时间。我试图安慰自己，但是有点失败。

        我忽然意识到，我好像根本做不到心安理得的去完全享受浪费时间的过程。就算我得到了快乐，也不能完全心安理得。

        很奇怪，可能是太多的教育告诉我这是不应该的。导致我自己内心就觉得是不应该的。甚至我内心即使知道那句话是对的，我不需要为此而愧疚，但是我控制不住。不仅仅是控制不住自己想法，还有那种感觉，突然厌弃自己的感觉，突然想指责自己的感觉。

        或者说是控制不住自己刷视频空虚的感觉，以及刷完视频看着时间过去很久，但是又很空虚的感觉。

        或许也是我内心不够充实的原因。我也只能尽最大努力去与内耗做抗争，告诉自己，时间过去了就是过去了，不要再去想太多浪费时间。

        然后再找一些理由去为自己开脱，让自己不至于去内耗太久，让自己浪费时间也尽量浪费的心安理得。有点困难，但可以继续努力。