大宝：
你好呀
昨晚经历过那边不愉快之后，我一直处于情绪低落状态，对什么事情都打不起精神来，想到未来就焦虑不安，脑海中不断地问自己“我该怎么办？我该怎么办？”很显然，妈妈是困在对自己的焦虑中，不是你们的原因。
眼下的工作看不到什么生机，不想虚度光阴，却又想不到什么出路可行。焦虑过头就花钱，花钱买买买，看着每天这个大的消费额，焦虑又继续加大，又担心未来怎样办，什么时候能混出个名堂。
我陷在悲观的漩涡中轮回。
上班的时候不想来，拖拖拉拉。下班的时候又不想回家。不喜欢臭热闹，不想与人交往，懒得交际，只希望一个人呆着。我大概是抑郁了。
我想着开心起来，勇敢起来，内心却是苍白无力。我对生活的状态大概和你学习的状态差不多。不想把这些负能量传给你，就让我写出来，让它随文字而去。
还别说，絮叨的过程，真的有缓解，心情好多了，收拾东西回家。
写之前做了5分钟冥想，感觉还不错。有机会你也亲身体验吧，希望你也从坏心情中早日走出来。
面带微笑，心向阳光。
永远爱你的妈妈
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本文标题：我承认我会被抑郁情绪控制，我也能自己走出来
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