掌握不了自己身材的人，也掌握不了自己的人生

一、人到中年才知道憧憬和幻想的差别

对于男生来讲，大学时光最令人怀念的事情，除了一起打游戏，恐怕就是坐在一起吹牛逼了。

我们原来那个寝室，吹过的牛逼无数，但有些事却是大家都想完成的，比如都想拥有八块腹肌。

但吹牛逼始终用的是嘴上功夫，健身是个反人性的事情，大部分人试试也就放弃了，但我的一个室友比一般人要认真一些。

他不是一个健身爱好者，却断断续续一直在锻炼，甚至花钱请过私教，但直到毕业，始终没有练出个样子来，根据他后来描述，这种状态在毕业后也延续了好几年。

几年前同学聚会的时候，我发现我这个室友还是败给了岁月，在即将面临中年危机的岁数，身材已经慢慢变形，虽然不是特别的胖，但肚子发福明显。

当我调侃他“腹肌”的时候，他苦笑的和我说：“学生时代的憧憬，到了中年就成了幻想，憧憬和幻想的差别，到了这个年纪应该都懂的。”

二、朋友圈的他又活了过来

两个月之前，我不经意刷朋友圈的时候，发现这个常年不发朋友圈的室友，居然活跃了起来，还在自己在朋友圈立了一个flag：21天要练出6块腹肌。

这让我惊了一下，怎么突然一下又想起了这茬？在朋友圈许下诺言可不是小事，毕竟朋友圈是我们的第二张脸，搞砸了面子上是过不去的。

我发信息去询问，他只回了句：“21天以后咱们走着瞧！”

这次健身我看他还真是下足了功夫，每天晒自己的运动记录。不过21天过去了，被实力打脸，腹肌只练出来四块。

他仍然把自己的成果照片晒在了朋友圈，字里行间表示仍要继续，并把目标提到了8块腹肌。

他发信息和我说：“我方向搞错了，肚子脂肪厚了，腹肌是不可能被看到的，我应该去减脂，而不是去增肌！”

接着，他又去报了一个线上减脂营，每天在群里饮食、运动打卡。

看他发给我的照片，肚子上的肉确实少了很多，这么看来似乎八块腹肌还是有戏的。

三、要么沉沦，要么疯狂

我专门把这位老朋友约出来聊了一下，很好奇究竟是什么让他突然改变，毕竟人到中年，要么沉沦，要么疯狂。

我的室友明显属于后者，不过这个疯狂却是经过思考后的行动。

一个偶然的机会，他接触到了时间管理并迷上了这个领域，头部的几个时间管理知识付费都学习了一遍。

利用其中所学，他终于能从繁忙的日常工作中挤出时间，做做其它的事情。

时间管理推崇是掌握平衡的人生，均衡工作、家庭、健康、社交、心灵、学习等多种维度的人生。

根据这几年的工作经验，他深知光学理论知识是不行的，时间管理只是一项工具，关键要落地、出成果，出工不出活，只会耍嘴皮子没人会认可你。

思考良久后，他决定从健康维度着手，从健身开始，就从大学时期想要练出的八块腹肌为第一个目标，这是个执念，可以转换成动力，也算是圆梦，所以才开始了一系列动作。

四、掌握不了自己身材的人，也掌握不了自己的人生

到了我们这个年纪，都是家庭的主心骨，上有老下有小，想要改变自己的人生真的很难，一是人性使然，想做出改变本身就很困难，二是负重前行，失败了可能连累整个家庭。

当生活想要放弃我们的时候，我们不能放弃自己，人生基本上可以分为工作、学习、生活、人脉、健康、家庭、理财、休闲八个维度，细数纸下，只有健康完全属于自己。

健身也好，其他形式的运动也罢，这个事不涉及到别人，纯粹是自己咬牙坚持的事，想要刻意练习也最容易掌控。

难怪我的室友相信首先要掌控自己的身材，才能谈改变自己的人生，无论你信不信，我反正也信了。