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积极主动之言语的力量

积极主动之言语的力量

作者: 洗澡真快活 | 来源:发表于2016-09-07 18:23 被阅读87次

语言的力量是分身术训练营的第一节课。

在课程的最开始阶段,易仁永澄老师先抛出了此次训练营的目的和目标。

分身术训练营是门槛活动,只有通过了分身术训练营才可以加入后续的活动,标准设立的这么高,是因为:

能参加通过的都是积极主动的人。

积极主动是习惯养成的首位习惯,是习惯养成的必备习惯,是我们未来得以成长的基础保障。

分身术的训练方式,就是通过自我觉察表,记录了解小我的常见倾向,发现问题,从而才能解决问题。

这也是积极主动的意义所在,每一个人都可以,主动使用自我意识,在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权,成长为自己最期待的那个样子。

训练内容包含了言语、情绪,信念,第一课的内容主要针对的是语言方面。

生活中小我在自动化运行中容易出现以下倾向:

  1. 自我强化
  2. 推卸责任
  3. 逃避现实
  4. 简化思考
  5. 自我放弃

扩展开来表现在语言当中就会出现以下句式:

小我惯用的语言列表

在《成为高效能人士,你只差这一个习惯》预习课中,我们已经知道了人类行为本质模型,这些句式其实就是一个一个的触发器,让我们在错误的道路上越走越远。

因为:

当你不想成长的时候,有无数个借口在等着你。

语言,可以构建人生,如果我们经常挂在嘴边的语言是消极的,那我们的人生就是消极的,如果我们经常用积极肯定的句型,我们的人生也会是积极的。

心理学中有自证预言的概念,说的就是这个事情,也就是我们通常所说的吸引力法则。

所以,我们要:

  1. 积极主动地觉察日常语言;
  2. 把消极的句式换成积极的句式,口吐莲花;
  3. 持续重复以上两个步骤。

从而改变整个人的状态,走出自己的舒适区,实现自我的成长。

附:自我觉察表

积极主动自我觉察表

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