积极主动之言语的力量

语言的力量是分身术训练营的第一节课。

在课程的最开始阶段，易仁永澄老师先抛出了此次训练营的目的和目标。

分身术训练营是门槛活动，只有通过了分身术训练营才可以加入后续的活动，标准设立的这么高，是因为：

能参加通过的都是积极主动的人。

积极主动是习惯养成的首位习惯，是习惯养成的必备习惯，是我们未来得以成长的基础保障。

分身术的训练方式，就是通过自我觉察表，记录了解小我的常见倾向，发现问题，从而才能解决问题。

这也是积极主动的意义所在，每一个人都可以，主动使用自我意识，在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权，成长为自己最期待的那个样子。

训练内容包含了言语、情绪，信念，第一课的内容主要针对的是语言方面。

生活中小我在自动化运行中容易出现以下倾向：

1. 自我强化
2. 推卸责任
3. 逃避现实
4. 简化思考
5. 自我放弃

扩展开来表现在语言当中就会出现以下句式：

小我惯用的语言列表

在《成为高效能人士，你只差这一个习惯》预习课中，我们已经知道了人类行为本质模型，这些句式其实就是一个一个的触发器，让我们在错误的道路上越走越远。

因为：

当你不想成长的时候，有无数个借口在等着你。

语言，可以构建人生，如果我们经常挂在嘴边的语言是消极的，那我们的人生就是消极的，如果我们经常用积极肯定的句型，我们的人生也会是积极的。

心理学中有自证预言的概念，说的就是这个事情，也就是我们通常所说的吸引力法则。

所以，我们要：

1. 积极主动地觉察日常语言；
2. 把消极的句式换成积极的句式，口吐莲花；
3. 持续重复以上两个步骤。

从而改变整个人的状态，走出自己的舒适区，实现自我的成长。

附：自我觉察表

积极主动自我觉察表