过往不念，当下不杂，未来不迎。
日舍一物第62天（活在当下）
生命就是当下，我们的生命没有一刻不是在当下。
饥来则食，困来则眠，热取凉，寒向火。当下心视之，应机接物，一切皆是风景。
《菜根谭》曰：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”
在你的心思动起来的刹那，你只管静静觉察，不去控制，不去找寻，不动如动，心不为物转，安住当下的每一个念头。
让每一个念头清澈，让心地每一刻温和，让生活的每一个念头都清晰可见，让生活的所有执着即生即灭。
静下心，与心灵对话，纯粹自己的内心，清净自己的意念，通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与喜悦。
活在当下，就是生命的觉悟。
——娜姐写于2020年1月12日凌晨4：25分
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