自我察觉

30年来，认识你的人都知道你脾气急，你说话不过脑子，很多时候你就不听别人把话说完就急着掐断，有时候明明是为别人好，却也会让别人感觉特别不舒服。了解你的人也都会说：“他就是那个样子，本意是好的，就是说话直”。你也经常对自己说，这就是自己呀，你就是性子直，说话不过脑子，但这就是你，你也是为别人好啊！

      这样的想法，维持了30年没有改变过，你也从来没有想着去改变！前几天一个朋友找你聊天，你很想帮助他解决问题，就不停地在问，一个问题接着一个问题，你是想让她自己看到问题的本质，然后自己去解决。后来的时候，朋友告诉你说，感觉自己像一个囚犯一般被刑警逼问着逼到无路可逃，，心里有一种说不出的病理性难受。希望你下次问的话，能不能委婉一点？

你当时直接就说：我就是这样呀，我就是要把你逼到一个无路可逃，让自己去直面问题。刚这句话说出来的时候，你突然就想到了金钱魔咒这件事，你现在又给自己下了一个（我就是这样一个人）这样一个魔咒。你突然就认识到了这一点，也很想去改变。只是现在不知道自己该怎么做才能去改变。也许是上天的帮忙吧，你又认识了一位朋友，有一次聊天后，她也给你反馈了，说我们聊天时，你给她的感受，感觉把人给逼到了一个死角，让人想逃，不想再聊下去。你知道他是有办法的，你问他说最近也在被这件事困扰着，不知道自己该怎么做？他说你总是不断的说不断的说，然后甚至打断别人说话继续说其实是在害怕，害怕和别人失去连接。

    对，就是这种感觉，他说出了你内心深处的那种担心害怕！他说你可以去自我察觉就是让自己慢下来，停下来学会倾听，每当你意识到自己要去打断别人说话的时候就马上告诉自己，停下来！包括在回答别人问题的时候也要慢，要想清楚再去回答。后来他又给你讲了一些，中间你也有打字准备去说自己的看法，这时有个声音再说慢下来，把话听完，然后你又默默的删了那些话。聊完天你又想起了最近就一次管理术的小测试，总分100分一共十道题，七道选择题三道问答题，每道题都是十分。选择题错了两道扣了20分，反而是三道问答题，有两道都是满分，有一道只扣了一分得了九分。甚至班主任评语说我不写评语了，你太棒了，估计崔崔来也是这样一个答案.现在想来选择题错就是因为你太快了，基本上就是扫了一眼体就把答案给出来了，而问答题是你经过仔细斟酌考虑给出的答案。这其实是跟你和别人聊天时很急迫是一样的，不听别人说完就给出答案，就有可能不对，因为你还不清楚别人真正想要的是什么？

  今天你又问了几个朋友，请朋友谈谈，每次和你聊天完的一些感受，朋友说了很多，但是没有提到说会给他一种咄咄逼人，感觉让她想逃的那种感觉，后来你就直接问了：说有没有时候会让你感到我咄咄逼人？朋友说没有呀，我也没有这种感受呀！

这时候你又意识到也不是每次聊天你就会给别人这种感受的，不管是别人出现这种感受，还是你自己出现这种感受的时候都是在你想去解决一些问题的时候！你会显得特别急切！你就想把自己知道的赶快告诉她，或者急切的让他说，然后自己赶快能帮他解决。

        你很快把这些分享给了你的朋友，她先肯定了你的学习能力，然后他又说你试着再慢一点，再慢一点，他说你那么急切的去解决问题，是想要得到什么？你的脑子里马上就蹦出一句话：“我想很快的帮别人解决问题啊，我想让他们知道他们找我，我是有办法的，可以帮助他们解决问题的”紧接着你的脑子里又出现了一句话，你为什么就一定要让他们觉得你是有办法的呢？难道不能没办法吗？

      就这样苏格拉底式提问，让你不断的去探究自己真正的目的。

      同时你也知道，这种自我察觉能力也不是自己一天两天就能养成的，你需要慢一点，慢一点再慢一点停下来看看自己，甚至需要自己刻意的去练习，你也知道这条成长的路很长，也很难！  但是自己看到了，也是改变的开始！