好体力是一切的基础

假期第五天，终于还是有点撑不住，累的傍晚昏睡了三个小时，仿佛时间静止一般的，让身体和思想慢慢恢复。

除了修改论文，脑力劳动并不多，假期体力活儿反而增加了。外出游玩拖家带口，时刻操心外部的环境和各种需要，真心不比工作省心。尤其是今天，在陪孩子在游乐场玩得尽心，逛了一大圈商场后，又开车2个多小时到另一个目的地。

身体先有了信号反应，开始有了晕车的症状，头晕无力，胃部不舒服。坚持回到家就再也忍不住了，狂吐不止，身体虚弱到走路都费力，然后就任何事情都管不了地躺倒了。迷迷糊糊感觉脑子里像是重新再排位，肠胃里也是各种东西打转，个人反而控制不了啦。

就这么迷糊中睡了近3个小时，才开始重新掌控身体，仿佛从旋涡里爬出来，头还是晕的，但精神已经恢复不少。

明显的是体力跟不上的症状，已经好久没有晕过车了，这次也是一个提醒，加强锻炼和保持好的睡眠，假期也要有规律地生活。