一、本周完成
1.早起5天
2.学习5天
3.阅读7天
4.运动2次
5.日记2篇
二、本周总结
1.早起：除了周末两天睡了懒觉，周一至周五坚持得比较好，加油！
2.学习：每天学习一节心理课，学得比较轻松，继续努力！
3.阅读：本周阅读《杀死一只知更鸟》，被书名所吸引，这是一个涉及种族歧视、孩子教育的故事，值得父母与孩子一起阅读。
4.运动：既没有跑步，也没有练瑜伽，跳了两次燃脂舞蹈，学了一个兔子舞。
5.写日记：本周写日记2篇，还是有点懒，明明想写，就是不肯动笔，不知道该怎么写。
6.录小视频：积极主动地完成了任务，值得表扬，尽管没有很大的提高，先完成再完美吧。
三、做得比较好的方面
录制小视频。不在乎好不好，也不在乎有没有人看，努力战胜恐惧心理，积极主动地去完成任务。
四、需要改进的地方
1、写日记。自从不参加日更活动后，对写日记就有了明显的松懈，需要及时改正，否则坚持两年的习惯就丢了。
2、运动。不管是天气原因，还是身体原因，这些都不只是借口，不能跑步就练瑜伽，不能练瑜伽就跳健美操，哪怕跳绳也可以，只要每天坚持运动半小时就好。
五、感悟
只有自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。
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