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咨询手记1—我想让她去上学

咨询手记1—我想让她去上学

作者: 壹凡心理 | 来源:发表于2019-03-21 22:56 被阅读4次

宜昌 林蕾 焦点中级七期 坚持分享第393天(第79次咨询练习,中11第29次,实际咨询第4次)

图片发自网络

孩子突然不上学了,一般情况下父母都会觉得天塌下来了,陷入了无比焦虑与无奈之中。在与孩子的较量中,往往是两败俱伤,孩子不再跟父母说一句话,更不要提上学的事情,父母被气得半死,又无能为力。父母往往只想要结果,只要她去上学,我们为她做什么都行,都依着她;只要她上学了,我们的状态就好了,这个家也就能恢复平静了。父母们基本上不曾思考过,反过来说,是不是父母状态好了,孩子才会好呢?父母觉得自己很委屈,我们该做的都做了,给她吃给她穿,满足她的要求,还要我们怎么样?我们也要被她逼疯了。我只想让她快点去上学,天天待在家里,我心里堵得慌,我到底该怎么办啊!

                                                                  —题记

昨天晚上我和康妈(化名)准时在网络上约谈,在这之前她到我办公室谈过一次,她的基本情况我已了解。所以,我们很快进入了咨询模式。在开始晤谈之前,我们一起探讨了咨询中的设置以及她对心理咨询的看法。我们彼此达成了共识,便开始了心灵探索之旅。

在咨询中,康妈一直问我该怎么办?怎么让她的孩子去上学?我想知道她心里到底在想什么?我要怎么才能做到?我并没有直接回答她的问题。我告诉她咨询师只能协助她寻找答案,而没有权利和能力告诉她答案。我告诉的方法是我的育儿经验和方法,不一定适合她,她自己找到的方法才是最好的方法。

在与康妈的晤谈中,我一再去确认她今天晤谈的目标。她说她目前最想知道她的女儿到底在想什么?在谈的过程中进一步的澄清,确认,她的目标是如何与女儿能心平气和地沟通交流。

我更多的去与她探讨她和女儿之间到底发生了什么?她们平时是如何互动的?在她的心目中女儿是一个什么样的孩子?在生活中她是如何与女儿沟通的?她们俩人又多久没有心平气和沟通了?她以前有没有和女儿沟通先对比较好的时候?那时候她是怎么做到的?现在她和女儿能心平气和地沟通的可能性是几分?何以是2分呢?那你觉得怎么样就能与女儿很好的沟通呢?那你曾今有没有和朋友、亲人沟通是比较舒服的时候?那是一种什么感觉?那样的沟通是怎么做到的?

在聊的过程中,康妈一直无法做到换位思考和感受她人的感受。我选择了角色互换的咨询技巧,我充当康妈,她充当女儿。这样的做法,让她体会到了女儿的感受,反思到自己和女儿沟通时,语气和语言的杀伤力,那一刻她的语气缓和了很多。慢慢的开始试着去理解女儿的处境和心境,咨询有了一些转机。在聊的过程中,她也梳理出了她接下来要做的一小步。

最后10分钟,我们对这1小时的晤谈进行小结。她说:“她会试着改变自己说话的方式;抽时间阅读《非暴力沟通》;自己不能太着急,慢慢来,着急也没有用。”

我赞美并肯定她所做出的努力,以及她极强的反思能力。她也受到了很大的鼓舞,决定把这些新的想法写下来,进行深刻的反思。

由此案例我想到了曾经读过的一本书,作者非常精辟地阐述了心理咨询的境界,我深有同感。

心理咨询“虚功”所追求的意境是什么?

心理咨询不但是人际沟通的技巧,也是语言交流的艺术。

心理咨询之可贵,就在于它可以推动来询者去积极地认识自我,反省自我,进而提高其自信心与生活的智慧。

心理咨询之难能可贵,就在于这种来询者对自我的深刻反省与认识应该是自发而成的,而不是由咨询者说教而致的。

心理咨询之巧妙,就在于咨询者不断启发来询者说出自己想让他说出的话。

心理咨询之高明,就在于来访者不但能独立克服当前面临的困难,也能从中增长人生的智慧。

在这些意义上讲,做心理咨询好比打太极拳,它十分强调动作中虚与实的结合。人们通常以为,心理咨询就是为来访者说教人生,指点迷津,好像人在昏头昏脑时,希望有人能给他当头一棒,使他猛然觉醒。其实,这不过是朋友间一般咨询的“实功”表现,并非心理咨询之真功夫所在。

心理咨询强调的是“虚功”,讲究以虚击实,这样就会推动来询者不避责任,学会独立思考与决策,而不会在每次出现昏头昏脑时,指望有人给他来个当头一棒。

人为什么不能自己来个当头一棒呢?心理咨询师总是在问。这正是心理咨询之“虚功”所追求的意境。

心理咨询“助人自助”之用意何在?

在与康妈的交谈中,我刻意回避直接答复她的提问,意在促使她独立思考,而不依赖她人的指点。其实,康妈是完全有这份能力的,她不断向我提问,不过是让你肯定她的某些想法罢了。

换句话说,她是在寻求某和权威人士的肯定,犹如在等候专家的旨意。如果我直截了当地告诉她该做什么或不该做什么,我无形中便成了她心目中的专家。

这不是我想做的事情,也是我做不到的事情。

所以,作为心理咨询师,我的作用不是要主宰他人的命运。由此,我不给来访者提任何劝告,就是为了不使她依赖于我。

来访者想让我替她决策是其回避责任的表现,但我要帮助她积极地面对现实,独立决策。

这即是心理咨询“助人自助”的用意所在。

完善永远在路上,我需要克服困难继续实践,继续领悟。相信自己,勇往直前!

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