今天正常日。
早餐：300毫升水，蔬菜300克，黑木耳50克，1个鸡蛋。
上午：没吃没喝。
中餐：没吃没喝
下午：鸡蛋5个，蔬菜50克，肉50克，脆哨50克，200毫升水
晚餐：大吃大喝，略饱，有些许隐含碳水。
宵夜：巧克力12克。
运动：左手1×20个12公斤壶铃摆荡。
体重：75.9（含夹板绷带药膏）
尿酮：正常酮
身体围度：暂定15天一次。
今天正常日。
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上午：没吃没喝。
中餐：没吃没喝
下午：鸡蛋5个，蔬菜50克，肉50克，脆哨50克，200毫升水
晚餐：大吃大喝，略饱，有些许隐含碳水。
宵夜：巧克力12克。
运动：左手1×20个12公斤壶铃摆荡。
体重：75.9（含夹板绷带药膏）
尿酮：正常酮
身体围度：暂定15天一次。
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酮学们只知道生酮饮食可以用来减肥，但是它还有更重要的作用，你们知道吗？今天，我们就来扒一扒生酮饮食的过去及生酮饮食...
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本期摘要 生酮饮食本质是低碳饮食； 生酮饮食的原理基于推测并未有实验结果支持； 实验证明生酮饮食对于减脂并不具备任...
本文标题：20190111生酮饮食记录22
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pqxqdqtx.html
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