我擅长健康管理和心理咨询，擅长提供情绪价值，提供建设性方案。所以很多人愿意跟我聊天。
今天聊的是一个大姑娘，我们约好了时间和地点，这姑娘先到的，然后给我发了信息，当时我也马上到达约定地点，所以没看手机。
等我到达约定地点时，就见到一个瘦瘦小小，黑黑的姑娘在那里，似乎在等人。
我怕认错人，所以拿出手机确认了一下消息。果然那姑娘说已经到达了指定地点，我就猜到那个瘦瘦黑黑的姑娘就是我要约的人。
她没有主动给我打招呼，而是在等着手机消息。我走过去问他是不是在等我？她说是啊，是啊。
所以她给我的第一印象是不够主动，不够合群。
刚刚见面她很腼腆的笑了笑，是那种礼貌性的笑容。
寒暄了好一会儿，她还是礼貌性的笑容。我介绍完了我自己，希望能听她讲讲她的故事。
她还是笑着说：“我啊我没有什么故事。”
“没关系，你就说一说你的家庭，你的亲人，你的成长。”
“我的家庭，我的家庭其实也没什么。我的家庭其实不是很好。”她忽然从礼貌性的笑容转为了哭泣。
“怎么了呢？没关系的，说来听听。没有完美的家庭，也没有完美的人。”
“我的家庭环境非常不好，家庭关系非常僵硬，冷冰冰的。”
“没关系的，谁家里还没有点事儿呢。说说看嘛。”
“我家里最主要是婆媳关系不好。我妈妈和我奶奶关系非常不好，我就夹在中间，受她们波及。我父母的关系也不好。他们似乎从来没有在乎过我的感受，只知道吵吵吵，我就天天战战兢兢。”
“我能理解，你天天生活在这种冷冰冰的环境里面，心理上难免受到影响。”
“我很难过，我不喜欢这个家。”
“谁都不喜欢生活在这样的环境里。不过既然你已经生在这样的家庭，也没办法去改变，那就让自己从里面跳出来。
你现在离开了家，不必总是回想过去。多看看眼前事，为眼前而努力。其实离开了原来的环境，正是改变你人生状态的一个好机会。
你看我是不是觉得很外向？其实我像你那么大的时候也非常的内向。后来我找到了一个契机去改变了我自己。
你已经认识到了要改变，其实这就是好的开始。现在睡眠的情况怎么样？晚上好不好入睡？”
“有时候不好入睡，也有时候好入睡吧。不好入睡的时间会大于好入睡的时间。”
“那这种状态是什么时候开始的呢？有几年了吗？”
“我已经不记得有几年了，反正在我的记忆里一直都是这种状态。”
“尽量的去抛开这些好好睡觉，睡眠对于你来说非常重要。”
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