《刻意练习》02有目的的练习

想要做到高等水平，需要有目标，定义明确，专注，总结反馈，走出舒适区，敢于创新

有目的的练习:1.有目标2.专注3.有反馈4.走出舒适区

遇到瓶颈怎么办？

1.做不同的事而不是做更难的事

2.找一位导师

3.不存在局限性，不过是我们动力不足

基因有一定作用，但起决定因素的还是后天的可以练习