看了作者的第一本书之后有点懵懵懂懂的，所以就找来第二本看，可能是时间往后推进了几年，作者关于自己的观点表述不像之前那么晦涩，更加的浅显易懂，答案其实就在问题之中，因为他们本就是一体。
很多人依靠自己学过的知识或者是经验得到的观点其实都是片面化的，想要理解事情的全部就不能带有任何情感和评判的眼光去看待，就像盲人摸象一样，如果失去了对事物的整体观察那么我们所谓的结论，其实都是事情或真理的其中一个部分，而随着年龄的增加，关于习惯和经验的累积更加加强了我们对事情偏见的态度，甚至不会去管事物原本的样子。
自己试了一下，想要做到作者所说的不带任何意见的聆听真的好难，并且做到真正的平静也是很难的。
深刻的改变来源于内部，并非教条和宗教的约束，那只会限制思维，被自身思维模式困住的心灵将无法体验永恒和真理。
事实就是本来面目，追逐的则是幻象，审视真实追求的自然会到来。
追求其实是将自己框在了另一个思维定式中，尊崇模式不会带来改变，心智的转变是最重要的。超越思维的存在。让心智了解自身保持觉知，
心灵的做作靠的是记忆和习惯，被困在自我中不端发展，去不带任何意见的觉这一点。
技巧方法带来的是现有状态的对立面，冲突与混乱。
尝试只是单纯的审视，不要评判与改变。清空才能接受，而记忆和经验让心智有迹可循，带来的只能是自我的见解，无法突破自我就无法领悟全部。
努力无可厚非但过度带入思维中会导致排斥与对立。年纪越大陷入既定习惯的巢臼就会越深
自我通过拥有和扩张来获取永恒
挣脱恐惧独创精神会觉醒，害怕会带来模仿与依附，心灵就不会自由，渴望拥有是逃避不满的想法，用不断扩张来遮盖自己内心的空虚。欲望产生目标，行动导致心智走向迟钝和麻木。
比较妨碍了充分观察，认知带来解放
逃避恐惧的过程中产生恐惧，直面它恐惧无所遁形其他的情绪同理
被自负知识和经验充满的心灵将无法再容纳新的发现与探索
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