我们站着，不说话，就十分美好！

20200115 家业同修 D13

1、诵读经典《道德经》第1-12章

听第十章导读感悟：

1）做到身心合一，知行合一就没有了纠结纠缠，内心是真实清明的舒展的。

2）像婴儿一样专注，每一个生命都有本自具足的能量。

3）无为而为之，顺道而行，顺势而为。

4）敞开心胸，带着信、愿、行，内心光明通达，道路自然平坦无限，自然而成就。

5）道的进一步体现为德，德是容易能感知到的。事的根本是德，德的根本是道，道的根本是心。

    感悟收获：“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。”读着今日的打卡日签有一种莫名的感动，感受到那种渴望这样的美好，同时也在反省自己在关系中是否做到这样，只是静静的陪伴，带着信任、欣赏、赞美；默默地看他成长、绽放、舞动。尊重他自己的道，顺势而为，陪伴、信任、欣赏、赞美、祝福、感恩，于T他于己已是一种力量了！

    就如一杯咖啡，尊重咖啡豆天然的苦涩味，你就可以品尝到它原本味道的喜悦幸福感了！

我们站着，不说话，就十分美好！ 我们站着，不说话，就十分美好！

   

2、身心谐韵瑜伽练习

3、今日觉察

    在冥想和老师的引领中，我看到了孩子在学习和做作业时有问题问我，我跟他讲解完，他有不同意见，或者是反驳的时候，我是很不耐烦和不开心的，觉得你请我来帮你讲解，我跟你讲的是对的，然后你又不听，对于孩子的那种纠结纠缠我很焦虑烦躁和无力，然后我觉得这样会占用我很多时间，我还有很多事情需要去做，我没办法专心的陪伴。

    儿子大一点了，他有察觉到也能表达出来我的这种模式了，他说妈妈就是这样的，总是急躁没有耐心。在他的提醒下我带着觉知看到也反省，但是每当到这个点的时候，这个模式还会出来，尤其是自己疲惫的时候，总之在这方面自己总是显得很无力。

    孩子今天之所以成为这样，是因为我的自己的急躁，没有耐心去陪伴他梳理，也没有力量去引导他。比如儿子总说他想当一个发明家，他想发明一些东西，可是我在这方面并没有给到他环境和引领。儿子不敢举手回答问题，不敢单独上台表演，我看到他有很多的才能潜质，但是他就是不自信，不敢去展示自己，总是特别在乎别人的眼光。我看到了这个模式正式我过去想模式，在2019年通过学习，我自己在这方面才得以突破和成长。我知道孩子是我的复印件，而我又总是对孩子报以很大的期待，期待他听话懂事优秀，所以在言行举止中，不自然的给了很多的操控和压迫，才导致了孩子今天的暴躁、不自信。

    未来我要做的就是不断的提升自己，改变旧模式改变我这个原件，多给孩子肯定，尊重他生命本来的样子，陪伴他去经验当下和未来。接纳他成为自己，从因上下功夫，而不是急躁地改变复印件。

我们站着，不说话，就十分美好！