【写作成长计划】05【灵性】读《当下的力量》|我们的情绪来源于

【写作成长计划】05【灵性】读《当下的力量》|我们的情绪来源于何处？

痛苦的产生来源于你对思维的认同。

想一想你的大脑是不是每天每时每刻都在思考各种问题，但是绝大部分的思维都是重复的没有用的，而且大部分的思维是有害的，它给你带来很多消极的思想，比如自己为什么没有她漂亮，优秀，有钱等等，为什么自己什么都不懂，什么都不强，于是就会失落，沮丧甚至崩溃绝望。

但是这些思维不是真正的你自己，只是因为你认同思考，从思考的内容和活动中获取自我的感觉。随着你的逐渐长大，在你个人和文化环境的制约下勾勒一个自己的形象，成为“小我”，它是虚假的自我，需要不断思考才能存活。

小我让你活在过去和未来中，拒绝当下的存在，于是你常常活在过去的痛苦中和对未来的恐惧中，可是就是无法专注于此时此刻，这是很多人焦虑、压力、拖延症等产生的原因。

小我使你一刻都无法安静下来，它控制着你，成为你的主人，当它变成洪水猛兽一样，就会吞噬你的身体，让你产生疾病，甚至会显化为外在的外部事件。

身体或生命的奇迹不是通过思维来创造的，有一种比思维更重要的思维在起作用，那么就是要超越思维，从思维中解脱出来，从不自主的对话中解放出来，从而享受内在的宁静。