1、
现在我开始调整生物钟了，今天中午1点钟多一点成功地爬了起来。
发现我不是不能早点睡，而是之前放不下手机，所以总是睡得比较迟。其实放下手机后，不一会儿也是可以睡着的。就算睡不着，想想事情也是感觉很放松的。一天排的满满的，给自己一段空白的时间很舒服地躺在沙发上，感到有一种踏实的安静的终于有了时间完全属于自己的感觉，随意地想一些人，一些事，并不急于入眠，慢慢的就有了一丝睡意。
感到睡前停止用手机还是非常有必要的，这样早点起床，我白天的时间就会多一些，我会更加从容，也会有更多的选择。
2、
最近在沃尔德学英语，感觉并没有太多用英语交流的机会，英语角人比较多，一节课说个一两句两三句根本不顶用，最主要的还是得靠私下里自己的练习吧。最主要的是我没有融入这个圈子吧，除了和几个同学比较熟悉要好之外，和其他同学还是有些隔膜的。顺其自然吧，希望我能享受每天在这里的时光。
我为什么学英语呢？我想看懂英文书，我想有更大的视野，我想有更好的工作可以选择。另外，语言本身其实不分国界的，多学一门语言也会多一种生活方式。只是这条路挺漫长的，但人生更漫长啊，如果走这条路可以为人生着色，那就是值得的。
1、 现在我开始调整生物钟了，今天中午1点钟多一点成功地爬了起来。 发现我不是不能早点睡，而是之前放不下手机，所以...
今年是我学习、行动之年： 1、孕育宝宝 2、早睡早起，6点起床，调整生物钟 3、看美剧学英语，提高口语能力 4、看...
前天中午1点睡，晚上1点起。昨天中午3点睡，晚上3点起，今天9点半没睡，明天几点起未知，感赏女儿吉他钢琴技...
一到假期，我们都会想要调整我们的生物钟，让自己变得懒散。 然而，我们假期里面生活懒散舒适是舒适了，但是这对我们的身...
工作过程中，要及时完成任务， 晚上做工作的时候，可以把工作钟提前，晚上 8:00-11:00 左右 工作 三小时，...
上班也快一周了，生物钟老是调整不过来，天天总是十一点睡觉，早上又起不来，原来坚持的晨跑也好久没有坚持，眼看着马拉松...
最近这几个月以来，作息又开始乱七八糟的，很不规律。 今年的目标之一就是把作息好好调回来。 这几个月以来，深刻的感受...
我将拿2020年的最后一个礼拜，来试着调和自己的睡眠闹钟。 心理学课程，以及即将正式开营的红丹年度写作课，都有晨读...
不能改变环境，就被环境改变。前两份工作把我的生物钟搞乱了。2017年到2021年中旬，我的工作是做包子馒头。凌晨四...
昨晚接近两点才睡，有好长一段时间没有这么晚睡觉。十二点上的床，在床上举着手机刷刷微信、微博、新闻，然后就不知不觉到...
本文标题：调整生物钟&学英语
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/prmknttx.html
网友评论