版权归作者明月清风所有，任何形式转载请联系作者。
在现实生活里，我们经常会感受到个人的理想与现实之间的冲突，以及个人的茫然、无助与伤感。每天行色匆匆，忙乱地做了很多事，却像做无用功，很拼命地做事，却对结果充满焦虑。人的心就像琴弦一样，绷得太紧就会断掉。长久地拼搏、焦虑，让人身心俱惫，如果心灵承受太多压力，整个人就会崩溃。
那么我们该如何缓释压力，更轻松自如地工作与生活呢？
王阳明说：“心者，身之主也，而心之虚灵明觉，即所谓本然之良知也”
这段话的内涵是：人的心是一个统领。我们的一切行为，其实都是心在起作用，我们想要掌控自己的生活，就必须掌控心。
王阳明的“心学”最根本的内核，就是一个“心”字。
著名文化学者费勇教授在《做人：王阳明心学的真正传习》一书里，把王阳明的“心学”解读为五大法则，其中第二法则是“心灵法则”。
费勇用浅白的语言将王阳明的“心学”解读得通俗易懂，帮助我们利用“心灵法则”，轻松化解工作生活中的难题，掌控自己的生活，成为自己生活的“主”。
1、想要掌控自己的生活，就必须掌控心
王阳明曾经连续两次参加科举考试，都没有考中。
在第二次没有考中时，他很平静地说：“大家都以考不上为耻，而我以考不上动心为耻。”
在这里，他讲出了“心”的一个基本作用：我们无法改变事实，但“心”可以改变我们对事实的看法。一旦我们改变了对事实的看法，我们就可以创造新的事实。
王阳明这种用“心”改变事实的做法，在龙场做到极致。
初到龙场时，条件极其恶劣，他把自己与圣人相比，追问自己：“圣人处此，更有何道？”
然后，他用孔子一句深刻的话勉励自己：“君子居之，何陋之有？”
人格的力量，可以改善环境。孔子这句话给了他巨大的力量，不到三年时间，他就让龙场发生了翻天覆地的变化。
没有房子，他就和仆人一起动手搭建草屋。后来，在山里发现一个山洞，很像老家会稽山上的阳明洞天，他就把家搬到小山洞，命名为“阳明小洞天”。
山洞很冷，他的三个仆人都生病了，当地人认为生病是得了诅咒，仆人听了非常害怕。王阳明就说自己会打卦算命，然后像巫师一样为他们算卦，告诉他们诅咒已经解除了。神奇的是，仆人的病很快好了，这应该是心理暗示的作用。他自己生病，拒绝当地巫师帮助，靠打坐和吃中药，治好了自己的病。
一切都要靠自己，靠自己的心。的确，是心的力量将王阳明带出了现实的困境。
如果我们也遭遇王阳明一样的困境，我们会怎么办呢？
苹果创始人乔布斯说：“你要回到内心。”
人的心是一个统领，我们的一切行为，其实都是心在起作用，我们想要掌控自己的生活，就必须掌控心。
我们需要找到一颗不断向上生长的种子，这颗种子叫“志向”，把它种在我们的心田里，让它生根发芽，变得枝繁叶茂，我们就会强大起来。这就是费勇教授在《做人》一书中，王阳明心学关于做人的第二条法则：“心灵法则”。
2、如何用“心灵法则”，掌控自己的心
我们大多数人按部就班地如此生活，依靠教科书生活，依靠偶像生活，依靠神生活，唯独没有依靠自己的心去生活。
我们一辈子都在追求成功，在追求成功的路上，尽可能多地学习各种技能，但学得越多，错过的也越多。
然而，如果运用心灵法则，成功就变得简单许多，只要找到自己的心，找到可以让你一辈子陶醉其中的事情，然后只要用心去做就好了。
梭罗就是一个善于寻找自己的心，掌控自己的心的人，他在《瓦尔登湖》中这样说：
“我步入丛林，因为我希望活得有意义；我希望活得深刻，汲取生命中所有的精华。把非生命的一切都击溃，以免在我生命终结时，发现自己从来没有活过。”
梭罗曾独居在瓦尔登湖，一切都靠自己的双手创造，他用真切的语言和自身经历告诉我们：人活着，只有掌控自己的心，用心去生活，生命才有意义。
然而，我们常常被各种感觉扰乱，如，眼睛爱看美色，耳朵爱听美声，嘴巴爱吃美味，四肢爱享受安逸，所以说，我们的心并不是那么容易控制。
那么，我们该怎么掌控自己的心呢？
王阳明说：美色使人目盲，美声使人耳聋，美味使人口伤，放纵令人发狂。只有做到，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动，才能实现耳目口鼻和四肢的功能，这才真正为自己的耳目口鼻和四肢着想。
这个时候，并非你五官会自动不看、不听、不说、不动，而是在你的心指引下，内心的感觉通过五官来实现。
我们应该做什么，不应该做什么，心会告诉我们。
所以，王阳明说：“心者是人之主宰”。这就是我们的生命之树得以繁茂的本源。
诚如罗素所言：如果你找到了那个本源，那么你的一生就像一条河，开始是涓涓细流，被狭窄的河岸所束缚，然后，它激烈地奔过巨石，冲越瀑布。渐渐地变宽，河水流动得更加平静。最后自然地融入大海。
王阳明的“心灵法则”，让我们懂得，生命绝不是苦役，而是一次奇妙的旅行。这个旅行不是跑步，不是追赶，而是体验，是融入，像水滴融入大海。
现实生活中，我们忙乱地做着许多事，总是害怕错过好的行业、好的工作、好的恋人、好的姻缘。
其实，最不应该错过的是我们的内心。
如果我们把“心灵法则”运用到日常生活中，不论遇到什么事，都能遵循自己的内心，在自己的心田上下功夫，找原因，那么，一切问题都会迎刃而解，我们就可以掌控自己的生活，成为自己生活的“主”。
网友评论