练习古典哈他瑜伽有一段时间了，总是会因一些意外的事情而中断一段时间，然后捡起来，再中断，再捡起。
练习的前期变化非常大，身体感觉轻松了许多，在修习瑜伽体式的同时，也在研习瑜伽哲学，了解瑜伽修行的本质和真谛。
对于灵性修行一直有一些错误的认识，以为修行之路会越来越顺，身体会一天天变得好起来，心情也会越来越轻松，而自己不会再迷惘。
修行的过程充满曲折，中间经历过多大的喜悦，就会经历过多么的痛苦和纠结。这中间反反复复，起起伏伏。
迷惘，痛苦，然不知何所踪，也不知道出路在哪里。
直到有一天看到了萨古鲁这样的文字，一切都有了答案。
"瑜伽的其中一个根本目标是把你的生命和业力循环快进。今天，你专注的也许是为你的背痛或心理问题寻找解决方案，但根本上，目标是终极自由。当你把你的业力循环快进，你在二十年里会遭受的痛苦也许会在两年或者两个星期内以凝聚的形式发生在你的身上– 那是好的。当你经历过了它，你会来到一个稳定期，当你往回看，你不敢相信你经历过了那些事情。每一种灵性修行都会经历过这个阶段。”
你为自己的生命负责，生命中的经历，皆为过去的业力所致，而你今天的行动，又在为你的将来和来生积淀业力。
在瑜伽修行的过程中，业力的过程会加速，而这个加速的过程，并不总是和风细雨，可能会是暴风骤雨，而与身体层面，可能会有比之前更糟的外在表现。
如果你在瑜伽正确的道路上，古典哈他瑜伽会带你一步步打开自己，而你要做的，是，面对并跨越这些障碍，不被它们所左右，坚持下去，你的头脑，意识和能量会慢慢趋同，会慢慢调整到一个频道上。
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