手帐中：烦心焦躁越级跳频，害我跳了一个又一个坑！

躁动区烦心焦躁有什么表现？——坐立不安沉不下心，难以稳稳静下来，做事无法专注也不细心。

反省：我做毕业论文时就很烦，不愿意踏踏实实一个字改，糊弄自己交上去。心烦的时候学东西，总想一边玩手机聊天一边看书。

这个情绪刻度有啥危害？是一个人越级跳频重重摔下来的温床，什么都急！为什么越级跳频总让人跌得鼻青脸肿？因为这是在人事物时空没有达到齐备的条件下，强制性采取行动。就像拔苗助长，就像急着把快要出壳的小鸡一把拉出来。

掉线的时候不该强行推进。你不一定能收到内在本体的消息，听不到来自心海的消息。被负面情绪屏蔽。迷路了最好的是待在原地。

掉线意味着你失去了调动权。没有资源和你合作。做事而不会成事。谋事在人成事在天。掉线诸事不宜。不要在行动层面推进，而是要调和能量。唯一能够推进的事。

想不通，就放下连上再说。继续想会掉得更厉害。连线的时候不能想明白，掉线更办不到。

手帐中：烦心焦躁越级跳频，害我跳了一个又一个坑！

丹丹，你近几年越级跳频有什么后果？

一，❤在自我价值上：可能是因为我考了二本让父母失望，所以上了大学特别急着去证明自己的优秀。

因为越级跳频吸引到一个山东的坏人骗我说打造我成为一名歌手，当时才18岁的我就稀里糊涂相信了，独自晚上坐大巴出省见网友，结果他差点对我霸王硬上弓，当然我没有失身，在老师的保护下缓缓落地，但是把爸爸吓破了胆，可惜我当时没有吸取教训。

二，❤在金钱上：也是想向父母证明自己的优秀，就想在很年轻的时候挣很多钱。（1）火急火燎找的网上兼职，先交钱200元，我交了，没下文了。

（2）朋友介绍去淘宝兼职模特，先交模卡拍片，让交1800，我留了心眼交了300元，拍了几次不了了之。

（3）急于还债，出于匮乏不安的感觉源点跟##借钱，结果因为太过匮乏而守不住财富导致不翼而飞。

三，❤在工作上：（1）当时住民宿要赶我出去，火急火燎找的舞蹈销售，结果遇到的老板随意克扣工资，就算我业绩过万，依然只有2000元工资！

（2）毕业后急着找工作，你看别人都有工作了，你还没着落呢！

我找了苏州舞蹈销售应付着，然而老板跟我非常不合拍，我的销售能力在她的紧盯和压迫下始终发挥不出来。并且越级跳频找的工作总充满压榨，而且在我离职后恶意削减大幅度后才发我几百块。

四，❤在生活上：当我急着找地方住的时候，找了一家租房，可最后走的时候押金500没给我，房东找各种理由搪塞推脱。出门的时候一着急忘拿东西，这个大家都深有体会。

所以更加明白了，老师说，当你想做一件事的时候，先想一想，“为什么这么做”“做成什么样”，这个就是能量调和的过程。（往期文章——《放纵无聊空虚，胡思乱想竟然有这么危害的后果！》）

五，❤在情感上：我觉得我是个很在乎父母看法，很渴望父母认同我优秀的人。当他们说谁家女儿研究生或者编制工作的时候，我想赶快做个事证明自己优秀。

当他们说谁家女儿给她们父母买了啥东西的时候，我想赶快有钱也能给父母钱。当他们说谁家女儿有对象，嫁得好，于是我一急就开始蠢蠢欲动，一味求快，只知道一味向前冲，不懂得回旋，缓冲的智慧，想要快点找到男朋友来证明自己。

每当烦心焦躁的时候，我就开始失去理智开始越级跳频，做出我在平静轻安时不会做出的愚蠢决定，让局面越来越恶化！

如果我听老师的劝早点买课程，我该少走多少弯路啊！

（1）我自己随便在相亲网站上聊网友，一个多月后才发现他只是想和我上床而已。

（2）相亲过一次，那个男生我是真的看了第一眼不想再看第二眼，可当时在妈妈一直劝说下竟然动摇了我坚定拒绝的心，可是我的感受呢，我坐在沙发上难过得直掉眼泪，我一点点都不爱他！

我和他呆着的时候浑身难受迫切想逃离！内在导航明确通过情绪告诉我，丹丹你绝不能和这个男人在一起！冷静下来后把他删了，你家是超有钱，但婚姻不是交易，你就是配不上我！

以上就是我四年来一次次越级跳频一次次把自己摔得越来越惨，而且我看到了我总是想和父母证明自己优秀于是做出各种超出自己能量水平的举动，然而：

你在金钱上越级跳频，负债累累；

你在情感上越级跳频，人财两空；

你在亲子关系上越级跳频，孩子叛逆对抗；

你在夫妻关系上越级跳频，关系破裂冷漠收场  #紫雨录#

父母的确是社会主流麻瓜乱乱比，过去，是我自己选择了被动渗透父母的负面磁场，是我在拿他们的优秀标准来评价自己，于是我乱乱来，不该用力时用力，不该加快时加快，导致负面灾难的后果。（父母乱乱比，孩子乱乱来）

可现在我已经长大了，我正在学会发展独立的自我与内在评价机制，我可以选择不受影响，我可以拿回我自己对优秀的评判，我可以放任他们如何看待自己的女儿多么平庸无能，我可以换一种活法，不急不急慢慢来，调和能量聆听心海的消息，不再盲目行动用力把自己越来越往下坠。

今后的人生，你还想再试一次越级跳频吗？绝不！我要换成能量修练的活法，让自己在开心喜悦里轻而易举得到所要！

感悟：人在负面情绪状态做不出什么有建设性的事情来。

我丹丹，是公认的智商高公认的聪明，我英语好，擅长写作，认真细致，口齿清晰擅长表达，有亲和力又勤奋，可为什么我现在一无所有，是我真的能力很差吗？不是，问题出在哪里呢？

我的能量太匮乏，情绪常态性烦心焦躁，恐惧压抑，担惊受怕，却不去疏通舒缓，导致负能量雪球越滚越大，让我本身的真正实力发挥不出来，虽然智商高，却不回归上游调和能量，心急求快做出愚蠢的事情。

从今后，我也要让能量修炼成为我的生活方式，真正能保护我平安顺利的，只有我丰盛喜悦的磁场！

（往期文章——1.《放纵无聊空虚，胡思乱想竟然有这么危害的后果！》2.《听了中级课《悲痛欲绝》，终于明白爱自己就是不依赖别人，独立自主连上宇宙源能！》3.《放任爸爸的负面消极，稳定住我的磁场》）

你好，我是追求身心灵成长的杨羽彤，从自卑敏感，严重索爱，积累压抑负面情绪，到一点点学会爱自己，舒缓负面稳定正面！欢迎关注微信公众号：kexinsuo