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拆书作业,影响态度的五个方法

拆书作业,影响态度的五个方法

作者: 莫测君 | 来源:发表于2019-08-23 21:11 被阅读0次

【R】

第一种是行为本身,我们投票、购买某种产品、在某项请愿书上签字、献血,这些都是行为。

第二种是行为意向,指在做某事之前的期望和具体的行动计划,有点像新年的誓言,这些计划可能从不会实施。

第三类是指引我们行动的观念,我们的信念,或者(更宽泛地说)我们的认知。它们包括关于某个事物和应该如何对待它的一些信念和知识。

第四种是情感反应,情绪或直觉,反映了对某种事件或某种事物所产生的生理唤醒,包活快感、悲伤等。

最后一类就是态度本身,即对某种事物的整体评价。

因此,我们可以将态度广义地定义为建立在认知、情感反应、行为意向以及过去行为基础上的评价倾向性,这些都可以改变我们的认知、行为、情感反应,以及未来的行为意向和行为本身。

【I】

what

广义的态度建立在以往的行为、认知、情感反应、行为意向等基础上,并可以通过改变态度来改变我们的行为、认知、情感反应、和行为意向。

how

态度包括行为本身(做的具体的事情)、行为意向(期望、计划)、观念(三观认知)、情感反应(情绪或直觉)、态度本身(对待事物的整体评价,支持还是反对等)。

(1)态度中的行为本身,可以影响改变他人或自己的态度。我们可以用具体的行动来影响改变他人,e.g.垃圾分类,从我做起。

(2)态度中的行为意向,可以影响改变他人或自己的态度。e.g. 我希望在未来2个月内减重10斤,立个flag,发到朋友圈先,时刻督促自己,还可以请人来监督我。

(3)态度中的观念,可以影响改变他人或自己的态度。e.g. 追星并不都是不理性的,我们理智追星,希望自己和朱一龙共同成长的信念,支撑着我自己变得更好。

(4)态度中的情感反应,可以影响改变他人或自己的态度。e.g.看到“大眼睛”的悲惨,我们就会主动贫困地区的孩子们捐款捐物。

(5)态度中的态度本身,可以影响改变他人或自己的态度。e.g.我的师父说这么做是“跳火坑”,我虽然不懂,但听了他的话,必然也认为这是火坑。

why

一个人的态度往往决定了做事情的成败。身处复杂的社会环境,我们的态度时刻受人影响,我们的态度也会影响他人。意识到这种互相影响能帮助我们了解自己的态度,了解我们可以影响他们态度的途径,也了解我们被人影响的原因。

where

我们被他人的态度影响时,要了解是被他的哪一方面影响,从而更加理智的对待这种影响。

我们想影响他人的态度时,可以通过这5个方面,从各个角度渗透,从而最终改变他的态度。

【A1】

原本这个暑假想陪儿子一起练字的,结果他放了暑假,我也像是放了假,刚放假的时候练了2天,后面就完全把练字这事抛诸脑后了。而今就要开学了,我想起来自己也觉得懊恼。

反思

这件事是我本身的态度就不够坚决,更没有行为本身、意向、观念、情感上去影响他,也没有从态度本身去强加于他。白白浪费了这个暑假。

【A2】

目标

陪儿子制定物理满分计划。儿子开学初二,物理是新开科目,我要应用态度影响的5个方法,帮助他取得物理科目的绝对优势。

行动

(1)我自己的行为:9月1日前,阅读物理学相关书籍7本(每日一本),寻找物理学习方法,为儿子讲解,挑出1-2本鼓励儿子阅读。

(2)行为意向:陪儿子制定物理学习计划,布置每周背诵内容和习题内容。

(3)观念影响:物理在理科学习中拥有王者地位,得数学和物理者得天下,9月7日前找到5个物理学霸的榜样故事来激励儿子。

(4)情感影响:应用正向激励,鼓励、赞美他的每一点进步。

(5)态度影响:使用个人强硬的绝不退让的态度严格执行计划,让他意识到这件事情的重要性。

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