——此篇文章并无写作技巧，乃拆书学院拆书课程作业，所用方法为便签RIA读书法！
R:既为reading部分，阅读原文片段
I：既为interpretation部分，用自己的语言复述原文片段
A：既为appropriation部分，联系自己的相关经验，规划自己以后的应用
R：阅读原文
拆书学院之《非暴力沟通》
拆书学院之《非暴力沟通》
I：自己的语言重述
我们经常会分不清什么是观察，什么是评价。
观察到的一般都可以用具体细节给描述出来，而评价基本上都是主观判断，表达观点。
A3：在日常生活中的5条评论的话语，改成观察类句子
1、我们的工作真的太苦了。（评价）
我们每天工作11小时，每周休息一天，有些人都已经累到辞职了。（观察）
2、你脾气真的有点暴躁。（评价）
跟你聊天的时候，你经常会说出“滚”等字眼。（观察）
3、小朱真的太腼腆了。（评价）
小朱刚才说跟那人不熟悉，宁愿坐公交车而不搭顺风车。（观察）
4、新区这个地方太差了。（评价）
新区这个地方距离市区80km，处在农村的周边物价却和市区一样。（观察）
5、这几天真的是太热了。（评价）
这几天外面的温度有38度，在室内不开空调，不做任何动作都出一身汗。（观察）
R：阅读原文
拆书学院之《非暴力沟通》
I：用自己的语言重述
非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求。
通过描述自己观察到的事实，表达自己的感受以及自己的需要，提出自己想要对方做的要求。
A3：在实际生活中用非暴力沟通四要素跟同事做一次演练
我看到你开车起步的时候起步都达到4000转，与前面一辆车距离不足1米，我感到有点担忧，我需要安全的坐在你的车上上下班，你以后可以开车小心点，照顾一下乘客的感受吗？
六子的书房，大家的课堂
我是六子，感谢您的阅读，希望对您有所启发！
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