10B组本周六进行俱乐部测试（测试项目为一分钟颠球、绕标志桶射门、立定跳远、5X10蛇形跑），首先进行热身分为协调性、敏捷、静态拉伸。协调性结合绳梯进行训练,训练中要求学员加快频率，提高身体灵活性，同时进行形体操热身，测试综合排名第一武于天；周日参加内部教学比赛，比赛之后结合发现的问题进行训练，比赛中学员对于教练员要求充分利用场地的宽度要求不理解，比赛结束后进行5 VS 5的针对性训练，在训练中要求各队队员每个人必须全部触球之后才可以得分，得分方式为将球传进球门且队员能够接到传球，同时要求队员在接球之前注意观察周围环境，同时确定接球之后的传球方向，要求尽量保持接传球在三脚之内。
11级D班本周为基础的球感、带球练习，训练时队员分成3组，热身部分为学员在一定区域内自由带球，不要求带球方式，但是学员需要通过区域内的所有标志门，听到指令之后选择对应的标志门集合，同时做点踩球及双脚荡球，对技术不做要求，技术部分让球员熟悉正脚背带球（要求一步一带），双脚点踩球，双脚荡球，在一定区域内自由带球过标志碟，听到哨声找到对应标志门进行脚踩球、双脚荡球，带球时要求用双脚脚内侧及外脚背带球，训练时强调带球时要摆臂，膝盖自然弯曲，提高身体稳定性。比赛为5vs5对抗练习，简单讲解比赛中注意事项，要求队员在比赛中进行1对1防守
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