清理不是结束，而是新的开始——《减法奇迹》阶段复盘

作者: R小法师R | 来源:发表于2019-03-25 23:04 被阅读2次

张德芬空间的卢熠翎的21天断舍离课程已经到了第15天，还有不到一周的时间，21天训练营就要结束了。然而，这一定不是结束，而是轻装上阵迎接新生活的开始。

清理不是结束，而是新的开始——《减法奇迹》阶段复盘

在学习前每个人都进行了断舍离的测试，我的分数有42分，是一个很高的分数了。我自己也意识到囤积居奇、喜欢满坑满谷确实是病，得治。《断舍离》这本书我以前也看过，仲间由纪惠主演的《怦然心动的整理》这个片子我也看过，通过台湾的《女人我最大》节目里也学到过不少收纳的方法，但是买买买的毛病改不了，扔东西又不决绝，整理又不及时，工作比较忙，加上家里有两个小朋友，导致家里东西越来越多。

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自己也慢慢意识到很多时候买各种觉得有用的或者以后用得上的东西这种行为是有内在的、底层的心理驱动的，那种匮乏感、不安全感、焦虑等情绪才是不停买买买囤囤囤的根源所在。还有一直以来被潜移默化灌输在潜意识里的思维定势，比如扔了可惜、吃不完浪费、有备无患这些想法就会成为各种买各种囤的冠冕堂皇的理由。

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所以，卢老师的课好就好在，不是简单地告诉我们东西怎么整理、收纳这种比较浅层的术的知识和技巧，而是在每次课的开始耐心细致地讲产生买、囤以及不整理懒散的心理根源。只有真正了解了我们内在的心理机制，才能从根本上进行断舍离的各个实际操作。不然，底层的代码不替换，就算一时整理干净了，没过多久还是会乱，还是会回到原点。这也就是为什么我们总是会陷入某种“鬼打墙”似的轮回，同样的情况、一样的错误会一犯再犯，就是我们没有从心理上“刨根问底”。

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所以，卢老师每天苦口婆心的教诲，就像一粒粒断舍离的种子一样慢慢种进了我的心理，让我在重复一些行为时会有所觉察，会停下来问一问自己。这些天一有空也会对房间进行整理，送掉了几袋衣服，扔掉了不少垃圾，整空了两个抽屉，整理了一些护肤品，重新整理了女儿的书架……虽然这个过程不会一蹴而就，但一旦种下来了种子，加上群里小伙伴的互相激励，我想我的生活一定会慢慢走出“满坑满谷”的包围，用更丰盈的心态和更轻便的行囊去过以后的生活。

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原本我听一些课程基本上都是利用碎片时间，比如走路的时候，或者做一些不用动脑筋的事情的时候。所以很少进行笔记形式的输出，课程听过就听过了。这次机缘巧合，正好在学习视觉笔记，几次作业是应用不同的构图形式输出笔记。刚好断舍离课程开课，就把两者结合在了一起，听课学习的同时，完成视觉笔记的作业。15课下来也积累了14幅视觉笔记。而在这个过程中，我从视觉笔记的角度对断舍离有了新的认识。

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一是学习的最终目的是应用于实践。道理知识不重要，重要的我们能够用起来。断舍离如此，视觉笔记也如此。记得一位视觉笔记老师说过，形式永远服务内容。做视觉笔记并不仅仅为了好看，好看的目的是为了刺激我们的大脑，让大脑更好更高效的进行记忆。所以，我用视觉笔记的形式来记录课程要点，让技能有了用武之地，而好的工具也帮助我更好的消化老师所讲的内容。

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二是视觉笔记当中也蕴含着断舍离的理念。视觉笔记，顾名思义就是尽量用图形、画面、颜色等视觉元素来代替传统的文字，所谓“一图胜千言”，一个图案可能可以代表很长一句话或者一个抽象的概念。这当中就需要进行简化和提炼。另一方面，视觉笔记的空间有限，在一张纸的范围内要呈现可能好几页文字笔记的内容，这就需要我们对内容进行取舍，不能面面俱到。我在做视觉笔记时也是这样，对边听课边记录的一些要点要进行取舍，要选取最需要记忆的、最重要的或者对自己最有价值的部分，这就是舍。大家看到视觉笔记虽然挺好看，但不是花里胡哨，也不会画得一张纸密不透风，这里就涉及到简单但是协调的配色，以及注意空间的布局和留白，这里面也都包含了舍的理念。

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三是学习视觉笔记是因为本身喜欢画画，希望每天都能画画，但是没有这么多的时间去花很长时间完成作品，又有很多东西课程需要学习、很多书想看，在工作上也需要更灵活更高维的思维去应对越来越高的工作要求，因为这样我发现视觉笔记是一个可以整合起这些需求的工具，而且在亲子互动当中也看到了它的积极意义。比如，每天在用视觉记录生活、记录学习，女儿看到了也跟着效仿，小朋友本身就比成年人更具视觉思维，呵护好他们与生俱来的视觉天赋对他们未来的学习是很有帮助的。这就像老师在今天的课程“带家人断舍离”中提到的一样，我们做好了自己，别人看到了我们积极的改变和成长，也会跟随我们一起。