杂粮饭

作者: 心的彼岸 | 来源:发表于2022-11-10 22:53 被阅读0次

在单位中午不回家的时候,就在想做啥午餐呢?特别喜欢新的挑战,看着各种食材在手中变成一道道美食的那种喜悦。

上次家宴被一份杂粮饭砸中了,今天有机会尝试一下。提前一晚上泡上高粱米、薏米、玉米片、红豆,早上上班用袋子提着继续泡着。

下班,提着泡好的杂粮去三姨房子。加入大米放入电饭锅蒸像平时做米饭一样。一边蒸饭,一边准备凉拌菠菜和豆角南瓜丝。

半个小时后,饭和菜都好了。杂粮饭出锅很满意,嚼着特别香比大米饭好吃。给三姨留一份她晚上回来吃,用饭盒给爸妈送一份当晚饭,特别开心能和家人一起分享。

杂粮饭 留给三姨晚饭 饭盒带给爸妈

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