既然讲到了口才训练，那哪些方法才是最有效的呢？我们应该先从哪种方法开始训练呢？为了很好地回答这个问题，我们先来看一个《好口才训练模型》（见图1-1）。
图1-1
首先，值得声明的是：这个训练模型是针对那些没有接触过演讲训练、从零开始学习演讲、并且也没有导师辅导的情况下的学习者而设计的。
另外，这个训练模型主要由以下三部分内容组成：
二、表达的支持
上文我们已经用了很大的篇幅去讲解关于表达的依据，也就是我们该怎么做，才能获得精彩的演讲内容。
但是，我们别忘了，光有好的演讲内容还远远不够的，因为这个并不能保证你的演讲肯定会出彩。
曾有演讲大师是这么介绍自己的成功经验的：演讲缺少了激情，再好的内容也是花瓶。
尽管说这句话有点偏激，但它也说明了我们在做演讲、做培训，甚至平时交流的时候，不仅仅是演讲的内容很重要，而表演的技巧，比如语音语调、态势语言、心理素质等其他方面也非常重要。
这个道理就像名厨蒸制剁椒鱼头一样，这道菜好不好吃，除了跟鱼头的本身有关，还跟厨师的厨艺，比如放多少辣椒，蒸多长时间有关。所以，我们还是要认认真真来对待“有时候表演技巧比演讲内容更重要”这个问题。
那在自我口才训练的过程中，在表演技巧方面，也就是在表达的支持上，我们应该从哪几方面入手呢？笔者结合自己多年的教学经验，认为应该从心理、声音和形象这三大方面来提高自己。
1、心理
心理包括两种情况，现一一介绍如下：
一种情况是自身心理素质，也就是说，作为演讲者，心理素质要好才行，如果一上台就心里紧张得不要不要的，那就会影响到演讲的效果了。
既然如此，那应该怎么做，才能让自己不紧张呢？笔者认为，心理素质训练要经过三关：
第一关是敢说。也就是当众演讲时，你必须落落大方地站在公众的面前，在大家火辣辣的眼睛的‘关怀’下，鼓起勇气，说出你心中想说的话。为什么有些人在台下时候，可以心平气和地跟别人聊天，而在台上却胆小如鼠了呢？归根到底，这都是心理素质的问题。其实，想突破恐惧关，不是很难。只要深刻理解恐惧的形成原因，并为之付之行动，经过十来次上台演练后，你就会敢说了。
第二关是自信地说。也就说，这个时候，你站在大家的面前，已经不再紧张了。但这时的你，也许还有某些顾虑，只能说几句话，不能说很多。并且说起来，有卡壳、啰嗦、逻辑很混乱的现象。
不过，这些你先不管，你要‘目中无人’地说出你的观点，不管怎样，也要把心中想说的话，毫无保留地说出来了。
第三关是有分享欲地说。也就是说，你必须拿出自己最好的东西来跟大家分享。例如：有一位摩托罗拉的中国大区经理，在给新业务员做演讲时，他的开场白是这样的：“各位伙伴：大家下午好！八年前，我跟在座的各位一样，也是从一名普通的业务员开始我的职业生涯的，经过几年的锻炼后，现在我已是一名年薪100万的大区经理。今天，我跟大家分享的话题就是：如何从一名新业务员成为一名成功的大区经理？希望我今天的演讲能起到抛砖引玉的作用，也相信在座的各位，八年后，比我更加优秀。”
为什么要把最好的东西拿出来跟听众分享呢？因为你对它最熟悉，所以你肯定能讲好它。
说完这三关之后，最后总结一下，在心理素质方面，我们必须明白，演讲的最高境界是‘点燃自己，引爆别人’。而在演讲过程中，听众是冷却的冰，演讲者是烧红的铁，不是铁让冰沸腾，就是冰让铁冷却。所以，演讲者不但要给予听众，更重要的是感染听众。
另一种情况是把握听众心理。作为演讲者，我们必须懂得：一场成功的演讲，除了自己的心理素质好、有表现欲之外，还必须懂得听众的心理，也就是必须知道听众最爱听什么话题。
对了！听众到底最爱听什么话题呢？经笔者总结，最吸引听众的演讲话题有如下这四大类：
①与听众目前自身利益相关的话题
当面临特定人群进行演讲时，演讲者在选择话题这个环节上必须注意了，常规情况下，演讲主题最好能与听众的切身利益相关。比如说，当你面对的听众是一群学生的时候，你可以选择一个跟学习有关的主题：如何高效学习、如何进行主题阅读、如何快速记忆、如何从学渣到学霸等等。我相信这样的话题，会受到学生们的热烈欢迎。
②跟听众未来人生奋斗相关的话题
这个话题，我相信听众们也非常喜欢听。因为无论我们是谁，身份如何，都会积极思考人生、热烈憧憬未来。比如，“如何获取成功”这样的话题，肯定会深受听众的追捧。
③关于情感类的话题
人都是感情动物，尤其是性情中人，心总是那么的柔软和善良。所以，关于情感类的话题，也常常被演讲者所采用。因为这类话题，特别是关于亲情、爱情、友情等方面的，最容易打动听众。如果演讲者能够把“个人奋斗”与“情感”完美地结合在一起，那他的演讲肯定会收到非常好的现场效果。
④关于爱国类的话题
任何一个人来到了这个世界，都不是单独存在的。他有自己的祖国、自己的民族、自己的文化。所以，我们不仅仅只关心自己的个人生活，还会关心国家的未来、民族的发展、甚至文化的传承。如果一位演讲嘉宾，他选择一个跟国家有关的话题去进行演讲，比如“美国在南海围堵中国为什么失败了？”“台湾何时回归？” “中国梦到底是怎么样子？” “中华文化为什么能够传承五千多年？”等等。笔者相信，它一定会帮助演讲嘉宾吸引到很多听众的。
2、声音
声音包括三个方面，现在也对其进行简单的介绍。
首先是音准，即语音准确的意思。
其实，如果一个人一辈子都生活在北京这样的城市里的话，那他的普通话一般不会存在着语音不标准的问题。但如果一个人他一出生就在南方并且一直在南方工作的话，那他就可能带有南方的口音了。比如，湖南人，可能会对声母f、h不分；江西人，可能会对声母l、n不分；而广东人，不但对声母中的平舌音、翘舌音不分，还对韵母中的前鼻音、后鼻音也不分。
语音不标准体现在音节方面，也体现在音变方面。音节不标准还细分为声母、韵母、声调读不准等几种情况；音变不标准也同样细分为轻声、儿化、变调读不准等几种情况。
想纠正读音，这是一个非常痛苦的过程。
第一步，先要找出自己到底有哪些音节读不准。怎么去找呢？请来普通话标准的朋友，将《汉语拼音方案》上面的声母、韵母读给朋友听，之后，再将《普通话声韵配合表》上的所有音节（大约有400个），按照四种声调的先后顺序也读给朋友听。这么一折腾，读音有毛病的地方马上会被朋友挑出来了。比如，声母有哪几个？韵母有哪几个？声调主要是第几声？其实，真正有毛病的音节并不多，但是，就是这些为数不多的音节却不容易读准确，于是，才有了第二步的工作。
第二步，购买有声读物，一般来讲，它有视频和音频两种方式。笔者认为音频格式的效果更好。比如，在网上商城或者书店里购买了配有光盘的学习普通话的书籍，回来之后，先将这些音频素材拷贝在手机里面。接着，天天听自己读不准的那些音节。可能刚开始跟读的时候，总觉得自己的发音跟范读者的发音也差不多。但是，坚持听一段时间之后，就会发现，差别越来越大了。于是，当耳朵灵敏之后，自己的发音也会慢慢地修正过来了。
其次是音美，也就是声音优美的意思。尽管说，声音是否好听，多半取决于声带。因为声带是先天的，比如声带的长短、厚薄、大小、软硬、表面光滑度等这些参数基本上是固定的了。所以，想通过后天的训练去改变自己声音的音色，确实有点困难。
不过，除了音色这个指标之外，想让声音的其他方面变得更好，像音强、音高、音长、共鸣准等，通过后天的训练是完全可以达到的。
比如，说话总是软绵绵的，既没有震撼力，也没有穿透力，半点激情都没有，一提高声音就上气不接下气，觉得快累得不行了。针对这种情况，我们完全可以采用深度呼吸训练这种方法来解决。
再如，说话声音偏小、既不响亮，也不洪亮，说白了就是一点共鸣感都没有。针对这种情况，我们也完全可以通过后天的发声训练来改善。相应的训练有响度训练和共鸣训练。
注：上面所讲到的各种训练方法，在后面的章节中会对其进行详细的讲解的。
最后是调美，顾名思义，调美就是语调优美，指的是说话时，语流和语势富有变化。
语调共有三大类：基本语调、特殊语调和综合语调。
基本语调一共有两类四种，依次为语流类的停顿和快慢，语势类的重音和抑扬。在这里，语流指的是说话的速度和流畅度，语势指的是说话时、音高和音强的趋势。
特殊语调能更好地突出思想、渲染情绪、表现个性，常见的特殊语调主要包括两类十种。一类是气息类，包括倒抽、喷吐、深叹、虚声等四种；一类是音调类，包括颤音、拖腔、笑言、泣语、沙哑、尖声等六种。
综合语调，它指的是由两种以上的语调（包括基本语调和特殊语调）混合在一起使用的语调。综合语调的表现力更强，更能展现演讲者的内心世界，更能体现演讲者的思想感情。
综合语调主要包括两类十三种。一类是节奏类，包括激情型、抒情型、煽情型等三种；一类是语气类，包括轻快型（声音快而轻）、舒缓型（声音慢而轻）、凝重型（声音慢而重）、强疾型（声音快而重）、低沉型（声音低而重）、高亢型（声音高而重）等十种。
可以这么说，调美可以完全通过后台的训练，而相应的训练方法和训练材料，会出现在后面的章节之中。
3、形象
在这里，形象指的是态势语言。而态势语言还包括仪表、身姿、手势、表情、眼神等五大方面，现在也对其进行简单的介绍。
①仪表。就是人的外表，它包括身材、相貌、服饰、妆容等外在因素，以及由这些因素综合体现出来的气质。
从仪表的定义可以看出，仪表包含四大方面，即身材、服饰和相貌、妆容。
不可否认，仪表对演讲者来说，实在太重要了。它可以反映出一个人的精神状态和礼仪素养。如果演讲者以出众的身材和优雅的仪态出现在观众面前，肯定会给观众留下良好的第一印象，并能很自然地缩短演讲者与观众的心理距离，赢得观众的关注和尊重。
不过，尽管爱美之心人人都有，尽管每个人都希望自己身材挺拔、容貌出众，但拥有如此条件的人毕竟还是少数，大多数人还是属于身材中等、相貌平平的普通人。
既然在仪表的四大方面中，我们是改变不了自己的身材和相貌，那我们只能通过后天的服饰和妆容等手段，来弥补在容貌、身材等方面的不足，使自己的形象变得美好。
但是，说到服饰和妆容，由于这方面的内容比较多，我们只能把它放在后面的相关章节去详细讲解，在此就不再赘笔了。
②身姿。指的是人的自然形体在空间的形象展现，它由头部、身躯、及双腿三部分动作组成，具体动作名称包括坐姿、站姿、走姿、蹲姿等四种。但在演讲中，最常用的是坐姿、站姿和走姿这三种姿态。
一般来讲，坐姿的训练包括坐姿要求训练和基本坐姿训练等两类。而坐姿训练要求则包括如何入座和如何离座等方面；基本坐姿主要有标准式、前伸式、交叉式、重叠式等四种方式。站姿的训练也包括站姿要求训练和基本站姿训练等两类。站姿训练要求则包括抬头、挺胸、收腹、并腿等动作要求；基本站姿指的是自然式、前进式、立正式、稍息式等四种方式。走姿的训练也包括走姿要求训练和专业走姿训练等两类。走姿要求训练则包括如何迈步和如何摆臂等方面；专业走姿主要有礼仪性走姿、场景性走姿、互动性走姿等三种方式。
③手势。也叫手势语，它指的是人们运用手臂（包括手指、手掌、拳头、肩臂等）的运动变化来显现事物、表现情感和体现意义的一种态势语言。
可以这么说，在所有的态势语言中，由于手势的使用频率最高、活动幅度较大、活动最方便、表达最自由、形态变化最多，因而它的表现力、吸引力和感染力也最强，最能表达出丰富多彩的思想感情。
演讲者一般是根据演讲内容的需要，来选择以手臂上哪个部位为主来做手势的。而使用部位最多的应该是手指、手掌、拳头、肘部、肩部了。于是，根据使用部位的不同，我们将它们命名为手指手势、手掌手势、拳头手势、肘部手势、肩部手势。
其中，手指手势有21种，手掌手势有24种，拳头手势有5种，肘部手势有2种，肩部手势有4种。相关的训练要求和训练要领，在后面的相关章节中，我们会对其进行详细的介绍的。
④表情。指的是个体情绪或者情感的外在体现，表情还包括面部表情和姿态表情等。当然，在这里，我们探讨的主要是面部表情。
面部表情还包括基本表情和符合表情两大类。而基本表情还包括八种：依次为快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑等。复合表情还继续分为两种情况，一种由两种基本表情组成的，比如，惊喜、惊恐等。一种可以代表几种情况的，比如，爱、焦虑、微笑等。
⑤眼神。也称目光语，它指的是眼睛的神态。
曾有培训大师曾经说过：眼睛是心灵的窗户，眼神是心态的轨迹。
事实却是如此。对于一名演讲者来说，眼神不仅仅是信息的传递、情感的外露，更重要的是风采的展现。如果演讲者能善于使用目光语，那他的脸部表情会显得更加熠熠生辉，更容易让他跟观众交流，并能产生积极的心理效应。
常用的目光语一共有八种，依次为前视法、环视法、侧视法、仰视法、俯视法、点视法、虚视法、闭目法等。
网友评论
1、好的开始是成功的一半
首先是写小说, 如果你不是名家, 那么你写的小说一定要有一个好的开头。 好的开始是 成功的一半, 很多人看到前面几百字觉得不好看就不会有心情继续看下去了。 因为看小说本 来就是一个享受的过程,别人不是做研究,一个繁琐枯燥的开头是不可取的。
很多刚刚写作的人总是会想在小说的开头就交代清楚一些事情, 剧情的需要?其实这是不必 要的,一开始就要引人入胜,交代的事情可以慢慢穿插在小说正文的里面。
2、人称与性格
一半新手都喜欢写第一人称, 其实这是不对的, 第一人称的确开头很简单, 但是写到后 来就会越来越难写, 因为在一部长点的小说, 第一人称是有很多局限性的, 比如要交代文中 的我没有看到的事情, 我不知道的内幕等等, 这需要一定的技巧把握, 第一人称小说最忌讳 的是一下子我啊我啊,一下子又来一段事外人的口气介绍一些。这是不可取的。
性格方便要塑造好并没有想象中的困难, 很多人喜欢把主角当作完美的人, 这也好, 那 也不错, 这样做的特点就是主角回变得没有特点。 应该抓住主角一个特点而着重描写, 这个 道理和业精于专是一样的。想要什么都抓住反而最后什么都得不到。
3、伏笔
想要小说精彩还是要靠剧情,剧情的精彩就要靠伏笔了,但是伏笔一定要安排的巧妙, 明伏和暗伏我就不多说了。 很多人写作都是写着写着就来了一个突变, 这样是不对的, 读者 会极其反感这样的情况出现。 还有一个情况就是牵强的伏笔, 这也可以说是找伏笔, 比如你 现在写到后来觉得不怎么精彩了, 想要加料。 就看自己前面的章节, 觉得有些地方可以当作 伏笔, 然后就在后面加情节。 这样找出来的伏笔根本不能算是暗伏, 太牵强的感觉会让读者 觉得你穹庐技穷。
挖伏笔要从文章一开始就挖,如果是长篇的话解开第一个伏笔的时候就要挖好第二个, 解开第二个就要挖好第三个以此类推。这样情节才精彩,读者才会喜欢。
4、内容和大纲很重要
正式的作品一定要给自己做一个大纲出来, 根骨好了作品自然好看, 很多新手没有大纲 的习惯,都是一边写一边想,这样往往到后来都不知道该怎么发展了。 除非你是高手, 要么 要是列一个大纲吧。
觉得没有什么内容可以写的时候只能说作者没有观察生活, 其实很多有趣的事情是可以 写进小说里面的,现实加上适当的文笔润色就是绝妙的内容了。
不管有没有大纲的情况下,只要是发表了的作品千万不要弃坑,这样做是不道德的。 以上说的小说写作都是正剧的, 其他的可以借鉴亦可相通但是其他还有其他的各种特性。
走过路过，千万不要错过！
陈权高级顾问演讲天才开始表演啦
有钱的打个赏，无钱的捧个场，
喜欢的点个赞，愤青的莫骂娘！
包你不后悔，包你喜洋洋。
关好自家水龙头，再来打个包。
关好自家煤气灶，再来放声笑。
顺便开个拖拉机，过来凑热闹！
好口才是训练出来的。
真是学问。😄
只好门口喊几声，走过路过别错过。