2018年10月14日，坐标昆明，天晴，第16篇复盘文。
当你不知道时间去哪儿的时候，你该……
这是忙碌的一周，但是又不知道自己忙了啥，翻看记录本，才逐一想起这个周自己都做了些什么，在检视之后发现自己无意识的做了很多计划外且不重要的事情，譬如无止境无意识地刷手机，当有大块时间的时候，光是该选哪个事情做都要纠结不少时间。
这一系列下来，发现自己时常处于忙碌焦虑的状态，而实际又没有忙出什么实绩性的事儿，这就很令人沮丧了。
再次检视自己的纪录，原定上班之前一小时的读书计划从未完成过；原定上班时间，利用碎片化时间去朋友圈和社群互动点赞，也时常变成拿起手机就忘了要干嘛，于是变成刷新闻，淘宝，微博……等自己反应过来，再处理完上班的事，都已经可以下班了；
原定下班时间，一周有三次学习计划，都因为和朋友的电话，同事的小聚而耽误。
当你不知道时间去哪儿的时候，你该……
是真的没有时间吗？未必，电话和小聚一般九点左右甚至更早也就结束了，而这个时候自己总觉得我想要的大块的专注时间已经没有了，索性就变成葛优瘫，继续刷手机，至于学习，明儿再说吧。
看完这些，就会觉得这哪里在忙，一天天都松散的，又是哪里来的疲惫感呢？
其实，所谓的“忙”是一种心理状态，明知自己该做什么，却又迟迟未做，便心生焦虑，于是容易心理疲劳。在有时间做什么却又犹犹豫豫，而不是撸起袖子直接就去做，这种的状态就是内耗，长期以往，人岂会不累？
累，有身心俱疲，心力交瘁，也有单纯的身体疲劳。而想太多，做太少，无异于总是把自己置于心力交瘁的状态下，长久为之，身体自然提不起精神，这就是为什么会有内在心理影响外在行为，而外的行为又影响内在心理的缘故。
当你不知道时间去哪儿的时候，你该……
到这里，可以看到记录可以让人发现问题，然后内省，接着就是付出行动来改变，改变又是反人性的操作，那怎么办呢？
还是记录，当然，记录并不是灵丹妙药，它只是在我们无法迈开步子展开行动时的助力器，是我们在半道上想要变卦的定海神针，是我们假装努力的照妖镜……
记录，让我看到最真实的自己，也看到自己的问题所在。
筛选后，接下来的时间精力着重放在下面三件事情：
1.上班前学习教资课程1小时。
2.下班跟着诺爷学赚钱。
3.稳定发圈的条数和质量。
10月已过半，接下来我会继续记录，利用记录来改变行动，提升自己的执行力。
你的10月打算怎么过呢？
网友评论