最近在听武志红的心理学,有很多非常触动的内容。当然,由于自己对心理学还是非常小白的初学者,有很多内容都依旧停留在 我知道我不知道 这个阶段。不过,我已经对现状有了觉察,也有意愿去改变,相信会找到出路,成为更好的自己。
最近对一个词特别的着迷
觉察
也有用 觉知 这个词替代的
这个词非常的迷人
如果你对自己的情绪、做事方法、处理关系的方式、语音、语调都有所觉察,或者,可以在情绪出现的时候用第三者般冷静的状态去分析感受的话,相信你会得到不同的体验
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本文标题:丰盛日记-17
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