——吴伯凡《认知方法论》“认知与立场”学习心得
前两天报名参加了“杨妈读书营”学习英语，在每一天的精讲中，杨妈在讲句型时都会强调“锚定”的作用：学以致用，举一反三，学习才会更有效。
通过几天的学习，确实感觉到“锚定”的作用不容小觑。结合《认知方法论》中认知与立场的学习，下面将学习心得一一分享如下:
关于知识点
“一个知识点或者一个观念，其实就是一个知识网络或者一个观念网络。如果只是一个单纯的点，那你只能应对非常小的场景，这样的知识是没有价值的。”
“知识真正的特点，不是量的扩张，而是它背后的网络的复杂性和丰富度。”
——《认知方法论》
学习任何一种技能，如果我们只是单纯的去学，所做的也不过是知识的搬运工而已，除了缓解知识焦虑之外，其实并没有塑造属于自己的知识大厦。
只有将所学与生活连接在一起，构建出一个结构，才可以塑造属于自己的知识大厦。
“锚定”知识点：个人体验
参加瑜伽礼仪课的体验告诉我，每周一课一练并不会对自己的形体产生改变，有驼背习惯的还在驼背；只有学以致用，课上怎么学课后怎么做，驼背的习惯才能得到改善。
参加英语读书营的体验告诉我，只学不用，英语还是英语，你还是你，它跟你不会产生任何关系。
所以，真正的学习，不只是单纯的学习一个知识点，而是把知识点与生活结合在一起，是一个“学”与“习”的结合，只有这样才能让知识点发挥出更大的作用。“微尘中见大千，刹那间见永恒”，就是这样一个意思！
关于立场
在这一部分，先来了解一下我们面对世界的三种立场：
1、物理立场：一是一，二是二。
物理立场描述的的是客观事实，是事物本来的样子。
它往往包含着你不能控制和抗拒的，这种立场下，你会对你接触的事物抱有一种理所当然的、不去控制、没法改变的态度。
例如：打雷闪电的声音，下雨天的雨滴等客观事实。
2、设计立场：问题的根源在我，不在你。
比如一个钟表匠做了一个钟，我们就觉得它必须是准的，如果走走停停，就是有问题的，但问题不在于表，而在于设计者。所以在这种挫败感之下，我会想办法来修好它，或者重新改变我的设计。
因为是你想让它怎么样，你有一个既定的意图，如果不这样，你就会觉得有问题，就有想办法去改变它的欲望和冲动。
3、意向立场：问题的根源是你，不是我。
意向立场的核心关键词就是“应该怎么样”，如果别人不这样，就心生抱怨。
这种立场是设计立场派生出来的。意向立场和设计立场不太一样，比如孩子对父母，或者父母对孩子，都会有一个意向立场——你该怎么样，如果你不怎么样，我会把问题的根源归结于你，而不是我。
“锚定”立场：个人体验
讲到意向立场，让我想起了前两天的一件事：
前天坐公车时，听到一个乘客在大声的说话，心中顿生不快，于是决定回头看看是哪位“不自觉”的人在公共场合大声喧哗的，还打算用眼神告诉她什么是“乘车素质”。可当我回头寻找“音响制造者”时，发现那位大声说话的阿姨正教着一位耳朵有点背的老人下车时的正确站点时。顿时心中涌起的“不快”情绪，被“好感与尊重”代替了。
通过这个例子可以看出，一旦从意向立场转换到物理立场之后，会给我们的情绪、事态的发展带来多大的影响。所以，我们要做的就是努力成为立场的主人，而不是奴隶。
逃离意向立场的方法
西方哲学史上的“斯多葛主义”哲学流派的核心观点是把世界进行二分：可控的和不可控的。要想使你的心智能量避免徒劳耗费在意向立场上，你首先要把世界分成“可控”和“不可控”的——“不可控的”是物理立场，“可控的”是设计立场。不要让自己的心智长时间地逗留在意向立场上。
当你的情绪处于“怨恨恼怒烦”的某一状态时，你可以提醒一下自己，“我现在是不是在滥用意向立场？”这时，比较有效、简便的方法就是重新回到物理立场和设计立场，让你的心智能量重新回到认知状态。
所以，我们在生活、工作中要时刻提醒自己：我是不是在滥用意向立场？
总而言之，意向立场是一个值得警惕的立场，它很容易让我们远离认知状态。
小结
黑格尔认为：我们通常以为我们知道，但其实不知道的知识叫“熟知“；而”真正知道的知识叫“真知”。
对于以上知识，如果我们只是单纯的去学，不过是“熟知”而已，作用不会很大；只有“锚定”生活，与生活结合起来，用以改善生活，才能达到“真知”的状态。
从熟知到真知，这条“践行”的路，需要行动力！一起来吧！
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