不知道你做过全身的按摩吗？特别是腿部按摩，反正我是做过，但是受不了那种痛。
我不经常去美容院，去的话也只是做背部按摩，记得一次被忽悠了，竟然付钱买了全身SPA套餐，还包含精油。
做背部的时候，只要不走罐，其他的还能受住。
第一次做全身时，背部做完之后轮到腿部，先是小腿。
服务员让我放松，不要紧张，可当她的手在我小腿移动时，我还是疼的呲牙咧嘴，心里暗想：这是掏钱买罪受啊！
服务员看着我的表情，笑着说：
痛说明哪里不通，只要按摩疏通好了，就不会感觉到痛了。
我吐吐舌头说：“这种痛享受不来，太痛了！”
之后我再也没做腿部按摩，直到最近一段时间，我开始跳绳，这种痛让我有种冲动。
跳绳的原因是减肥，一天我脑子一热想起了体脂秤，于是就站到上面秤体重，不称不知道，一秤可我给吓到了。
我的体重已经超过六十公斤，还有网上走的趋势，形势有点严峻，让我又一次感慨，人到到中年之后，体重不加控制会超出你的想象。
为了减肥，我拼了，开始跳绳，第一天时我跳了一千，很轻松地完成了目标。
第二天，在一千多基础上加了一千，等跳到一千五时，我开始大喘气，有点吃力。
这次跳绳，我接受妹妹的建议，每次跳绳之前做热身，结束后做拉伸运动。
去年自己也跳过一段时间，跳着跳着就跳不动了，原因是跳前没热身，跳后也没做拉伸，后来再跳时感觉腿疼，浑身沉跳不动。
再加上懒惰心理，就没再坚持，而这次，我下了决心，一定要跳下去，直到自己的体重回到之前。
两千次，我坚持跳了三天，之后再加了一千，这样下来就是三千，三千次又坚持了四天，之后又加了一千，算下来就是四千。
四千之后便是一个稳定期，我坚持跳了一个星期，一个星期之后，我休息了两天。
两天后，我又开始跳了，四千次又跳了两天。
随着次数增加，我的按摩力度也再增加，我从网上买了专门的泡沫滚轴，一大一小，同时可以按摩大腿和小腿，只不过方法不同。
使用小的泡沫滚轴按摩小腿时，真的很疼，和当时我去美容院按摩一样，疼的我呲牙咧嘴。
不过，我很尽力忍受，妹妹说放松深呼吸的话，疼痛会好受一些。
妹妹还说，如果嫌疼的话，一次可以少按几下，但是必须按摩，疼说明不通，痛了就不会再痛。
就这样，我用力地按，还用力地忍受这疼，第二天起床再看时，自己的小腿和大腿上都是深色的淤青。
随着我跳绳次数的增多，我按摩之后的淤青更多，而且通常是跳绳休息时，我还会小的泡沫滚轴敲打小腿和大腿，这样的敲打也起到了作用，被我敲过的地方，也开始淤青了。
妹妹说，等我跳绳跳到三十万之后，就不会再感觉到痛了，那时候我就完全适应这项运动了。
截止今天晚上，我已经跳了十五万多了，距离三十万还有一半的距离，我还得继续按摩，坚持热身和拉伸。
晚上跳绳时，感觉小腿疼，跳绳时总绊绳，我一时来气，拿着滚轴用力敲打左小腿。
起初两次很疼，等我敲几次后竟然感觉舒服，还感觉热热的。
这种感觉真是酸爽！
坚持加油！每当自己要放弃时，我都会看手机上的数字，坚持到现在不容易，放弃了会很可惜的。
有时候，真的需要适当地逼一下自己，这样我们才能突破自己的极限，做到极致。
跳绳让我健康，但是很痛，真是痛并快乐着。
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