思考搁置了两天,今天晚上坐享了第一次,感觉睁眼看世界的一瞬间,好清醒,很奇妙的感觉,这大概就是把注意力集中到一个地方的持续性带来的好处,让我们自己控制自己的注意力,不被周围的事物吸引注意力。
从今天开始打卡坐享,要刻意练习,能时刻掌握自己的注意力,不被诱惑分散注意力,做自己想做的该做的事,就像该做科研的时候会想着看电影看手机,其实我们可以做到控制自己的注意力,这就是元认知能力的作用。
思考搁置了两天,今天晚上坐享了第一次,感觉睁眼看世界的一瞬间,好清醒,很奇妙的感觉,这大概就是把注意力集中到一个地方的持续性带来的好处,让我们自己控制自己的注意力,不被周围的事物吸引注意力。
从今天开始打卡坐享,要刻意练习,能时刻掌握自己的注意力,不被诱惑分散注意力,做自己想做的该做的事,就像该做科研的时候会想着看电影看手机,其实我们可以做到控制自己的注意力,这就是元认知能力的作用。
本文标题:开始坐享
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