你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑，像永恒燃烧的太阳不懂那月亮的盈缺。就像瘦子不懂胖子的心碎。
没有那个人愿意做一个胖子的，可是吃着吃着就胖了，长着长着就横了。
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我想很多的胖女孩都和没减肥之前的我一样，不是很快乐的，又或者表面上看着快乐，其实心里还是不快乐的。
尤其是逛街买衣服的时候，看着一件自己喜欢的衣服，问下营业员有没有这个合适自己穿的，看着别人摇头，心里是失落的，又或者又自己穿的，穿出来的效果又是和自己的想象的不一样，心里偷偷的难过，却还要假装无所谓。
看着一包薯片162卡路里你还想继续吃吗？
不努力就不知道自己的潜力，不减肥就不知道自己瘦下来的美丽。
照镜子是很难受的一件事儿，看着腰上的肉，腿上的肉，那都是自己吃出来的结果啊，瞬间有种想要把自己嘴缝上的冲动，叫你那么能吃，长成这样，没法见人了。
减肥，减肥，减肥，减肥，当脑子里只剩下这个想法的时候，便是要去执行，光说不练假把式，光想不做空把式。
一瓶啤酒144卡路里
王宝强验证了⋯始于幽默，源于才华，忠于人品；最终还是败于……颜值！！！男人如此～女人更如此！
这是一个看脸看身材的时代，你是愿意看一个满脸痘痘皮肤差得要死的人的脸呢？还是愿意看一个皮肤光滑如水煮鸡蛋一般的脸呢？你是愿意看一个很肥的人？还是愿意看一个身材姣好不胖的人呢？
所谓一白遮百丑，一胖毁所有。如果连自己的体重都管理不好，还怎么管理其他呢？
每一个胖子都是潜力股，每一个成功瘦身的人，就好比做一次整容。
不仅是身材，脸型也在变
这组对比很容易就看出来脸上的肉少了很多。
没有做不到，只有想不到！如果连管住嘴，迈开腿都做不到，减肥那就别谈了。
你可以做一大堆的计划，明天要怎样，后天要怎样，当遇到美食又控制不了自己的时候，唯有一句“吃饱了才有力气减肥”来满足自己的欲望，吃完之后便又后悔了。
体重是可以挽回的
世界上有很多东西是可以挽回的，比如:体重…不是所有的过错都会错过，虽然也有例外，但能够挽回的，不去挽回，那就只能让自己失望。
可以不去健身房，可以不去跑步，可以不练瑜伽，但一定要做运动，可以跳绳，可以骑自行车，可以打羽毛球等等，总有一项是你还算比较喜欢的吧？
在路上走回头率高的人有漂亮的，还有丑的。为什么丑的回头率高呢？因为太磕碜人了，要引以为戒，督促自己，提醒自己！【当然这是我开玩笑的，没调查过】
清炒香芹&凉拌豆腐
作为一个爱吃的“胖子”，对于美食的制作那是最感兴趣的，当然如今的我更喜欢研究减肥食谱，养生食谱。不仅爱吃，更爱自己动手做吃的，当然比起之前来，如今饭量是以前的1/3。
减肥三分靠练，七分靠吃。这就很能说明吃的重要性了，吃，要怎么吃才行？多吃蔬菜水果，少吃猪肉，可以选择吃鱼肉和鸡胸肉，少油少盐，清淡一点，多吃五谷杂粮，少吃精粮。
冬瓜汤&凉拌西兰花
如今健身是一个很热门的话题，看别人秀马甲线，秀腹肌，只能暗自流泪叹息，然后又化悲痛为食欲，死命的吃吃吃，结果可想而知。
生命在于运动，我从来都不知道我会因为减肥而爱上运动爱上健身，即使曾经还担任过学校校运动队的主力去参加县里组织的运动会，我也未曾真正爱上运动，而如今我却是真的喜欢上了，有人说享瘦是一种毒药，然后一直不断的追求。
水果沙拉
遇见简书，遇见一群人，他们和我一样，也热爱美食，热爱生活，热爱健身，不断地追求健康的生活方式，在路上行走着，坚持着。
世上无难事，只怕有心人！
最正确的整容不是到医院动刀子，而是实实在在的减肥。借用一句广告词“你本来就很美！”再加一句“只是胖了点而已！”
在减肥的路上，遇见更美好的自己！
ps:如果你没有找到合适的方式，欢迎加入简书运动健身群我们一起聊聊减肥的事儿，欢迎加入简书健康养生群我们一起聊聊更加健康的生活方式。
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