【梳理】本书通过大量的心理咨询案例阐述了回归身体，思维误区，潜意识三方面，引导出让身与心结合。
【亮点】第一章中作者提出的身体是心灵的镜子，知道心灵的答案，如何体察自己的身体，锻炼身体的觉知能力等，第三章节中提出了修炼第六感一说，作者说我们太依赖于思维而忽视了自身思维之外的部分，需要我们重视其他的部分。最后一章作者强调身心的流动，通过找到自我，给自己宁静的空间，清空心灵等方式，达到身心流动状态。
【联系】本书作者以身体知道答案为引子，强调了身体对内心的作用，进而引导出内心，最后提出让身心流动。这本书给我最大的思考就是我该如和对待我的身体，长期以来，我仅仅只是把身体当成一种物质机器，对这个机器做的仅仅是日常性的保养，吃饭，走路，睡觉做些小运动等等。人类经过多少万年的发展进化成如此精密的生物，我却仅仅重视了大脑的作用，身体是心灵的镜子，他能够看到自己心灵忽视的地方。好好对待自己的身体，而不是一个承载思维的物质机器。
很早以前读过这本书，有多久呢，大约三年前吧，这次重新读，感觉很不一样，谢谢7麻麻的严肃，通过这本书，重新看到了自己...
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20190810 ️《身体知道答案》 BY青青 作者·武志红 页数:81/197页（第十三章） ️❣️金句摘录· ...
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本文标题：读《身体知道答案》
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