手机投屏到电视上，练习了半小时，因为之前没有好好练，这次也是照猫画虎比着葫芦画瓢，练完感觉这两套功，像我这样的大体重人群，挺友好的。因为早晨打球的时间没有了，只能在家，这样不会晚了做早饭，还能控制自己的时间。不错的早起选择。
假期里，人也懒了，坐下来，安安静静的读读书，写写字，给偷懒的心好好对对话。
有时候，坐在书桌前，就会有一种力量，无形之中，让你坐住，安静的坐住。心静了，那里都是净土。
手机投屏到电视上，练习了半小时，因为之前没有好好练，这次也是照猫画虎比着葫芦画瓢，练完感觉这两套功，像我这样的大体重人群，挺友好的。因为早晨打球的时间没有了，只能在家，这样不会晚了做早饭，还能控制自己的时间。不错的早起选择。
假期里，人也懒了，坐下来，安安静静的读读书，写写字，给偷懒的心好好对对话。
有时候，坐在书桌前，就会有一种力量，无形之中，让你坐住，安静的坐住。心静了，那里都是净土。
前言 因为疫情开放后生病在家，于是把“存放已久”的金刚八部功拿出来练习。练习过程中发现，八部功的内容动作和八段锦有...
2022年目前最大收获，网络寻觅中听闻金刚功各种优势与好处，可治病可自愈自身，道家功法，也是八段锦的前身。 由第2...
健身有很多种，如现代的俯卧撑，瑜伽，跑步，散步，跳舞，踢毽子等，如古代的太极拳，八段锦，易筋经，站桩，蹲墙功，金刚...
Aloha~ 1 感恩午休有充足时间可以运动，今天练习了八部金刚功和长寿功，感觉很不错。 金刚功练习有一段时间了，...
五点多起床，练金刚功。 又学到十点，八部金刚功和长寿功都能完整的打下来了。 下午去超市，走路时大腿特别有劲，从来没...
起势 第一部 双手插顶利三焦 第二部 手足前后固肾腰 第三部 调理脾胃需单举 第四部 左肝右肺如射雕 第五部 回头...
张至顺道长亲传：八部金刚功、长寿功完整 长寿山道观 2018-01-27 金刚功 此篇由中国道教全真派龙门第二十一...
之前我学了两项健身气功，八段锦和导引养生功十二法。较早学八段锦的时候，没有感觉与太极拳有太多太大的区别，除了八段锦...
因为疫情，在家休息了一段时间，跟着邻居在小区里练习金刚功。金刚功是道教功法，由张志顺老道人传授。金刚功共分八段。 ...
本文标题：金刚功和八段锦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pthpmdtx.html
网友评论